皮膚的疾病分爲的種類太多，其中常見的就是帶狀皰疹，因爲患有帶狀皰疹受到影響，撓也不敢撓，還非常的疼，特別的痛苦，且不及時治還會留有後遺神經痛，加大痛苦時間，因此要儘量遠離帶狀皰疹，那麼如何有效預防帶狀皰疹發病呢？
1、避免外傷：外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發生。因此老年患者應注意避免發生外傷。避免接觸毒性物質。盡呈避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。
2、提高體質：日常積極參加體育鍛煉，不熬夜，保持充足的睡眠時間，提高身體的抵抗力。
3、規律的作息習慣：在生活中需要注意的就是多休息，建議晚上不要熬夜，在飲食上還需要注意的就是多吃易消化的飲食和充足的水分，從而可以有效增加的就是身體的抵抗力，然後可以預防患上帶狀皰疹。
4、注意飲食：多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發物的菜式，如牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥，少喝酒少抽菸，按時睡覺不熬夜。
溫馨提示：帶狀皰疹危害大，但不是無法治療好，一旦發現疑似帶狀皰疹症狀，請及時到正規醫院的皮膚科檢查，積極就診治療，避免盲目就醫，造成更嚴重的危害，切勿自行盲目用藥治療。
