夏季這個季節總是讓白癜風患者感到頭疼，穿衣服讓人頭疼，天氣炎熱一換短袖就暴露了自己斑駁的皮膚，不換短袖吧自己敏感嬌嫩的皮膚又會被汗水浸溼造成二次感染，這都是很糟糕的。夏季是白癜風的高發時期，對於已經治好的白癜風患者，容易出現復發的情況。往往很多白癜風患者一下子就亂了手腳。所以來給大家總結下夏季護理技巧吧。
避免強光直射。夏季陽光強烈，陽光中的紫外線會抑制黑色素的代謝，失去產生黑素的能力，尤其是白癜風患者的皮膚較常人更需要保護，所以夏季白癜風患者應該避免強光曝曬，要知道過多的陽光直射會增加皮膚癌的發生率，尤其是白癜風患者較普通人而言皮膚癌的發生率已經很高了哦。
在生活中進行調理。合理的飲食是非常重要的，食物中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者可以適當的多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物。但是過多的維生素C也可能誘使白癜風的發生，夏季水果產量豐富，白癜風患者適量使用就好，不要暴飲暴食，以免造成不當的後果。
控制夏季的情緒。夏季炎熱，人們的情緒往往都會顯得有點急躁，這是很正常的。可是這些心理上的異常波動往往會導致病情惡化，因此除了在身體方面要尤其注意以外，白癜風患者也需要做好心理的調節，這也是夏季白癜風護理的關鍵點之一。可以適當的做些舒緩的運動來調節自身的不良情緒，科學證明這些運動能對人的情緒產生良性的誘導作用。
溫馨提示：以上的介紹可以知道，夏季正值暑假要做好防曬工作，適度接受日光浴，確實能促進黑素細胞的增生和遷移，促進黑素的合成，但是過多就不好了。避免長時間強烈的日光曝曬很重要，保持一個開朗的心情，建立良好的起居規律，勞逸結合做好防曬，在家多多鍛鍊增強免疫力，這樣能讓白癜風擴散和復發遠離自己的。
