如圖按揉圖上的部位，一般按個五分鐘。鼻子就通了！經常按揉，可治療受了風寒的感冒！左手按右邊，左後按左邊比較順手
用手心搓後腰，不要隔太多衣服，搓的暖意一上來，效果就來了
按拇指肉最多的地方摩擦鼻子兩側，效果也很明顯！也需要持續按摩至發熱纔有效。
煎薰法：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
熱敷法：此法不如前三個穴位按摩法效果持久，但見效很快用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
