酸棗仁與紅棗可以一起泡茶嗎 酸棗仁與紅棗泡茶的功效

紅棗味道甘甜，富含氨基酸、維生素及礦物質，有較高的營養價值，曬乾的紅棗經常用來泡水喝，那麼，酸棗仁與紅棗可以一起泡茶嗎？

酸棗仁與紅棗可以一起泡茶嗎

可以一起泡茶。

酸棗仁性平，味甘、酸，有斂汗、生津、寧心安神的功效，可用於體虛多汗、津傷口渴、虛煩不眠等症狀，而紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素及磷、鈣、鐵等礦物質，營養豐富，即可食用又能入藥，中醫認爲，紅棗性溫、味甘，能補中益氣、養血安神，其與酸棗仁性味相似，藥效相近，可以一起泡茶。

酸棗仁與紅棗泡茶的功效

補肝益氣

紅棗中含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，不僅能爲機體補充多種營養，還有補氣養血、健脾益胃的功效，而酸棗仁能養心補肝，兩者一起泡水喝，可以減輕有毒物質對肝臟的損害，能增強體質、延緩衰老。

寧心安神

紅棗中富含氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，有滋補身體的功效，爲補養佳品，其與酸棗仁一起泡水，有補氣養血、寧心安神的功效，可用於心神不寧、驚悸多夢等症狀。

生津止渴

酸棗仁有斂汗、生津等功效，常用於治療體虛多汗、津傷口渴等症狀，而紅棗中多種氨基酸、維生素，味道甘甜，能生津液、解藥毒，兩者一起泡水喝，不僅可以改善口感，還能增強藥效。

排毒養顏

酸棗仁紅棗茶有補氣養血的功效，常喝可以補養身體、滋潤氣血，能緩解面色暗黃的症狀，另外，紅棗中含有大量的維生素C，能夠促進肌膚細胞的代謝，減少黑色素沉着，有美白、淡斑的作用。

喝酸棗仁的最佳時間

建議睡眠喝。

酸棗仁有寧心安神的功效，可以緩解失眠多夢、心悸不眠等症狀，對於經常失眠的人來說，睡前服用效果更好。但要注意，睡前不宜過量飲用酸棗仁茶，以免導致晚上起夜，反而降低睡眠質量。

酸棗仁與紅棗怎樣泡茶喝

酸棗仁紅棗茶

原料

酸棗仁、紅棗、菊花。

做法

1、將紅棗、菊花用水稍微沖洗，放入茶壺中；

2、加入酸棗仁，用熱水沖泡，蓋上杯蓋；

3、燜泡5分鐘左右，即可飲用。