冬天天氣乾燥，如果不多補充水分，還經常吃火鍋等辛辣刺激的食物，就容易出現口乾舌燥，咽喉腫痛等不適症狀，這些症狀雖然不是什麼大病，但是總歸還是會對身體健康造成影響，因此冬季還是需要做一些飲食調理措施來保護自己的嗓子，除了吃一些護嗓的食物之外，喝茶也是能對嗓子起到護理作用的，那麼我們就來看看冬天喝什麼茶對嗓子好。
羅漢果性味甘涼，用來泡茶喝具有很好的清火潤肺，潤喉止咳的功效，臨牀上是很好的治療咽喉腫痛，咳嗽痰多的飲品，尤其適合治療因肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛，失音等症。冬天喉嚨腫痛，幹癢的時候，取兩個羅漢果去殼後切成薄片，用水煮一分鐘後飲用，或者將一個羅漢果和一個雪梨和洗淨後切成碎塊，一起燉煮半個小時，可以很好的緩解喉嚨腫痛，沙啞等症。
桔梗性平味苦，用來泡茶喝能宣肺利咽，適用於緩解因感冒或扁桃體發炎所引起的咳嗽痰多，咽喉腫痛，支氣管炎，胸悶不暢等症;同時也有排膿效果。有急性咽炎，痰多症狀的時候，可以取12克桔梗和6克甘草洗淨切碎後用沸水沖泡十五分鐘，代茶飲，每天一劑，對於病症有很好的緩解作用。
金銀花有很好的消炎退熱，利咽解毒作用，因風熱感冒導致咽喉紅腫疼痛的人羣，取十克金銀花，五枚橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再加入五克薄荷，開小火煮五分鐘，去渣後飲用，即能有效緩解嗓子不適。但需要注意的是，金銀花性寒，脾胃虛寒的人羣要慎飲，以免引起腹瀉。
胖大海味甘性寒，有清肺利咽，潤腸通便，清熱解毒的功效，常用於治療肺熱聲啞，咽喉腫痛，熱結便祕。冬季因肺熱，肺燥導致慢性咽炎，聲音嘶啞等症的時候，用三枚胖大海和五克桔梗沖泡，並加入適量蜂蜜調味飲用，可以起到明顯的緩解作用。但需要注意的是，胖大海性寒涼，不宜長期服用，因風寒，肺腎陰虛引起的咽痛人羣，低血壓人羣，脾胃虛寒人羣要慎用。
冬天天氣乾燥，如果不多補充水分，還經常吃火鍋等辛辣刺激的食物，就容易出現口乾舌燥，咽喉腫痛等不適症狀，這些症狀雖然不是什麼大病，但是總歸還是會對身體健康造成影響，因此冬季還是需要做一些飲食調理措施來保護自己的嗓子，除了吃一些護嗓的食物之外，喝茶也是能對嗓子起到護理作用的，那麼我們就來看看冬天喝什麼茶對嗓子好。
金橘的皮含有豐富的維生素C和鈣，具有極好的消炎功效，冬季出現嗓子幹癢不適，感覺喉嚨中有異物的時候，去適量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁，或者用金橘葉子煎汁飲用，都能很好的緩解喉嚨發炎，疼痛，聲音沙啞等症。
茉莉花氣味芬芳清雅，味道甘甜微澀，具有清熱解毒，消炎抗菌，理氣安神，溫中和胃的功效，用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身體，消炎清熱，對咽喉疼痛有很好的抑制作用，患有慢性支氣管炎症狀的人羣尤其應該多喝。
