冬季的空氣氣温，都會讓人們感覺到不舒服，太乾燥使得有些人身體十分缺水，人體也容易因此產生不適，那麼在寒冷的冬天我們應該吃什麼?冬季可吃4種食物達到滋陰潤燥的效果，下面就讓小編帶你來看看冬季有哪些食物能滋陰潤燥。冬......

立秋養生吃什麼?立秋是二十四節氣中的第13個節氣，秋就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。那麼，立秋裏面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的......

和諧的性生活不僅有利於增強彼此的感情，還有利於緩解個人壓力，但是現實生活中有很多人卻對性愛提不起興趣，即性冷淡，一般表現為對“性”志不高，甚至在性交中會出現疼痛、不適感。那麼，性冷淡吃什麼可以調理呢？接下來為大家解......

秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就來看看秋季吃哪些魚最好。1、草魚---温中補虛之良品餐桌上很容易見到的美食，是淡水養殖......

隨着時間的流逝，春天已經接近尾聲，春天是萬物復甦的季節。但是在生活中，我們的身體也開始要注意保養了。對於女性朋友來説，春天正是保養身體的時候，那麼，女性應該如何在春天滋陰去火呢?在日常生活中，老百姓常説的“上火”，在......

中醫上講究陰陽平衡，如果身體中的陰液虧少，特別容易出現內熱問題的時候，就表明自己是陰虛體質，身體處在陰陽失衡的狀態中，需要及時滋陰，否則會導致失眠多夢，腰膝痠軟，久病纏身等問題，那麼，滋陰的中藥都有哪些呢？1、龜甲：龜甲就是......

現在很多人都有腎虛的煩惱，補腎是很多人的養生“重頭戲”，該如何補腎呢?不妨從飲食下手，生活中有不少食物有滋陰補腎的功效，今天小編推薦十款滋陰補腎食譜，如枸杞蒸雞、杞子雙仁羹、丹蔘紅花燉烏雞等。多吃這些滋陰補腎食......

在秋天，每個人都會想到養生。秋天，天氣乾燥很多人選擇在秋天裏養生滋補，可是養生不只是喝碗滋補湯，吃點補品那麼簡單，要知道在什麼季節裏吃什麼食物最好，那麼大家知道秋季吃什麼好呢?我想大家應該不是特別瞭解吧，沒關係，今天......

處暑節氣是二十四節氣之一，處暑節氣的到來，預示炎熱夏季的結束，將迎來涼爽秋天，這個時節，天氣漸漸轉涼，是最適合進補的時節，大家要把握好這個進補好時機，那麼處暑節氣該如何進補呢？飲食進補是必不可少的，那麼處暑節氣進補吃什麼......

經常按摩腳底可以養生保健，民間有句俗語，叫做人老腳先老。腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所説的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳......

豆漿是有着悠久歷史的一種飲品了，也算是一種傳承下來的食物了，很多人到了現在也是非常喜歡飲用豆漿的，現在有關研究表明女性朋友多喝豆漿是非常有好處的。女性常常喝豆漿的好處祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺......

身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能......

氣候乾燥，人們的肺部也很容易受到寒風的影響，引發各類肺部疾病，那麼滋陰潤肺吃什麼比較好？涼拌白菜心備料：白菜心、大葱、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作：選結實的大白菜心，細細的切成絲;大葱葱白順切成細絲。上料加蝦皮、精......

桑葚是一種味道很好的漿果，水分含量高，味道又甜，我超級喜歡吃，但是每年的上市期是在是很短啊，保存也很困難，想做一些桑葚酒喝，這桑葚酒喝了有什麼好處呢？滋陰補血桑葚性寒，及時做成桑葚酒性味也偏寒涼，因此桑葚酒有滋陰的作用，同......

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳。龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓，再配生地等藥物精製而成。在日常生活中，經常配以煉乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰涼可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。那麼龜苓膏主要有哪些功效呢?......

生活中具有滋陰的食物有很多，如：牡蠣肉、淡菜、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、梨、香蕉、酸奶、牛奶、綠豆、冬瓜、西瓜、苦瓜。另外，阿膠糕即能補陰，又能補血補氣。對失眠症記憶減退、手腳晃動、心慌氣短、鼻孔牙齦腫痛出血......

黃精是中藥材中補益藥的一種，很多人認為黃精具有壯陽的功效，所以一些男性就會在平時服食黃精來保健，那麼黃精真的具有壯陽的作用嗎？黃精可以壯陽嗎有一定的壯陽作用。壯陽指的是通過食物、藥物、按摩或其他手段來提升男性......

很多人都在為腎虛而煩惱，並且不只是男性才會腎虛，有的時候女性也會有腎虛，那麼補腎吃什麼食物比較好呢？下面就一起來看看吧！韭菜粥材料：新鮮韭菜60克(或韭菜籽10克)，米60克,鹽適量。做法：韭菜擇好洗淨，冷水浸泡30分鐘後切成細......

上火是中醫中常見的症狀，引起上火的原因有很多，秋季是上火的高發季節，一般來説夏季上火是因為天氣過於炎熱，再加上空氣裏的濕度太大造成的，那麼秋冬時節氣温明顯下降之後為何還是容易上火呢？專家表示，秋冬時節上火大多數是因......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......