有些人在進入到熟睡之後，會在睡覺過程中不知不覺的出汗，中醫認為，夜裏睡覺盜汗是身體陰虛的一種表現，那麼，夜裏睡覺出汗怎麼辦？銀耳紅棗湯銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發好，去蒂頭，洗淨後撕成小塊，紅棗洗乾淨，用手撕......

夏天頭髮容易出油，整頭都油油膩膩，形象一定會大打折扣，自信心也會減低，相信有劉海的女生會特別有感覺呢！想保持頭髮整天清爽，原來選擇洗頭水、洗頭方法都有關係，要從多方面入手呢！選擇洗頭水質地選擇洗頭水的質地，其實對控油很......

炎炎夏日，我們都鍾愛冷飲，平日裏，兩餐之間你是否會再來一瓶相當於一頓飯熱量的飲料?別看這些飲料的熱量不高，但是當你大口大口喝進去的時候，熱量就會增加得很快。喜歡喝飲料的親們哺乳來嘗試一下這些超棒的低熱量飲料吧。......

夏季吃什麼菜好?夏季天氣炎熱，這個時候我們要調整一下飲食，開胃涼菜是夏季主打的食譜，那麼夏季吃什麼開胃呢?有了這些下飯菜，這個夏季定能吃好喝好哈。茄汁蘑菇茄：番茄茄汁或者番茄醬做法：1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，......

霧霾天如何從飲食調理排毒霧霾已經不是首都的代名詞，全國各地上空都瀰漫着灰濛濛的霧霾，導致出門在外都不敢用力呼吸。那麼霧霾天氣吃什麼好呢?霧霾飲食注意事項有哪些呢?霧霾吃什麼食物呢?下面就為大家詳細介紹。對環......

夏季容易出汗，人體的油脂分泌旺盛，這給油性皮膚的女性帶來很大的煩惱，那麼，皮膚油吃什麼好？油性皮膚飲食怎麼調理？海帶綠豆薏米湯綠豆20克，薏米30克，海帶20克。綠豆和薏米加適量冰糖用清水浸泡一整晚，海帶泡好，切絲，鍋中放適量水......

現在天氣越來越熱了，受到高温天氣的影響，是不是感到胃口差?不吃肯定不行，營養跟不上，給大家推薦幾款綠葉菜，幫你打開胃口，清涼過夏，一起來看看吧。石香菜涼拌吃健脾消食石香菜是河南特色菜，樣子長得和薄荷很像，湊近聞一下，有一......

油性皮膚用什麼洗面奶好？到了夏天了，油性皮膚的朋友更是非常的頭疼了，又到了肌膚隨時會出油的時候了。那油性皮膚用什麼洗面奶好呢?温和性質的洗面奶油性皮膚的MM們都容易有一個護膚誤區，那就是以為用清潔力越強洗面奶洗......

當你穿泳褲的時候，你基本上是出於全裸狀態的，還是在公共場合。所以，你最不需要的，就是一條過膝蓋的長短褲，讓你看上去又矮又肥，邋邋遢遢的，一點都不精神。這個夏天，選擇短吧！一條漂亮的短泳褲，會讓你更自信，更有男人味道，即使你的......

油性肌膚不僅會讓痘痘的滋長速度變快，而且還會顯得更加油膩髒亂，那麼你知道這樣的肌膚要如何改善嗎？接下來小編就給大家介紹一些方法，幫助你解決油性肌膚這個問題，一起來看看吧。及時補充水分大多數的油性肌膚都是因為肌膚......

6個妙招保持清爽秀髮少梳頭，多按摩梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭髮更油。飲食調理，營養全面可以常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、雞、鴨、豆製品以及新鮮蔬果。儘量避免攝取高油脂與煎炸食......

藍莓是非常好吃的食物，味道可口，營養豐富，美容養顏。其實藍莓可以榨汁喝，那麼藍莓和什麼榨汁好喝？下面一起來看看吧。藍莓和什麼榨汁好喝1、藍莓雪梨汁雪梨水分豐富，味道香甜，和藍莓一起榨汁喝，口感非常好，營養也很豐富。2、藍......

夏天天氣炎熱，人體會出現上火、中暑等症狀，那麼夏天喝什麼湯清熱解暑？在此為大家推薦五款適宜夏季飲用的湯水，常喝這五碗湯，幫你安然度夏。清熱祛濕湯材料：取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜適量。做法：1、薏米提前半......

涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱，不同的材料搭配，有不一樣的功效。那麼夏天適合喝哪些涼茶呢？下面一起來看看吧。銀菊茶材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克泡法：沸水泡開即可。功效：具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在......

炎炎夏日，不想在廚房多待，而爽口開胃的首選就是小涼菜，並且做起來最方便快捷，稍稍花點心思還能做出各種花樣來呢，下面小編教大家制作10款涼菜，清爽可口，夏季必吃無疑，一起來看看。甜酒紅棗：1、大紅棗洗乾淨，洗的時候用牙刷刷一......

天氣越來越熱，人們的胃口也跟着變差，提不起食慾，該如何打開胃口呢?下面小編就給大家推薦幾款開胃食譜，清爽可口不油膩，特別適合夏季食用，能挑逗起人們的胃口，補充炎炎夏日所消耗的能量，就讓這樣這麼清爽美食來打開你的食慾吧......

有些人在進入到熟睡之後，會在睡覺過程中不知不覺的出汗，中醫認為，夜裏睡覺盜汗是身體陰虛的一種表現，那麼，夜裏睡覺出汗怎麼辦？盜汗吃什麼好？銀耳紅棗湯銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發好，去蒂頭，洗淨後撕成小塊，紅棗......

炎熱的夏天到了，西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏的哦，那我們千萬不要浪費哦，心動不如行動，那我現在給......

在這個談癌色變的時代，如何預防癌症是人人關心的話題。儘管我們每天嚷着要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌營養素就藏在常見的小菜中。下面跟着小編一起學做幾道防癌小菜吧~蒜蓉蒸茄子防胃癌、子宮頸癌曾有試驗從茄......

夏天一到，臉上的油油如潮水般洶湧而來，特別是每天對着電腦的白領們，每天下班往臉上一摸，手上都是油，是不是很煩躁?於是很多面面開始尋找各種控油的護膚品，但是護膚品的效果只是一時的，沒法根除，怎麼才能有效去油呢?從食療是不......