有關避開的養生精選

科學坐月子的方法坐月子這八大誤區要避開

中國人講究坐月子，關於坐月子的傳説很多，這些傳説中有很多不正確的説法。產科醫生告誡：坐月子這九大誤區你沒犯，月子才算沒白坐，不落病！誤區一不能刷牙洗頭洗澡在傳統的坐月子觀念裏，坐月子刷牙是禁忌，這其實是非常錯誤的觀點......

2017-02-21

怎樣才能保養好胃避開最傷胃的十種錯

俗話説“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”……邊吃邊説食不言，寢不語，這是古話。放到現......

2016-11-26

避開吃火鍋的8個增肥陷阱

冬天是吃火鍋的季節，冬天是發胖的季節！“吃火鍋”和“發胖”之間居然真的有關係，很多朋友表示，“吃火鍋的次數越多，體重增加越明顯”，“吃一次火鍋，一個禮拜的減肥成果全毀了”，“都沒怎麼吃涮肉，就是吃些菜和丸子，還是長肉，喝涼......

2016-08-30

夏季吃楊梅要注意什麼避開這4種禁忌

楊梅是夏季的一種常見水果，那麼，吃楊梅要注意什麼？食用楊梅有什麼禁忌？楊梅與什麼食物不能一起吃？一起來看看吃楊梅要注意什麼吧。楊梅不能和什麼一起吃1.黃瓜：楊梅中含有較多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃會降......

2017-08-30

大蒜如何搭配避開6種食物

大蒜性温味辣，具有強力殺菌和抗癌的功效。雖然吃大蒜的好處很多，但是吃大蒜時要避開以下相剋的食物，避免出現不良反應。大葱大蒜和大葱同食會傷胃。兩者都是強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛、腹瀉等症狀。但這僅限於生......

2018-01-21

孕期安胎要注意什麼準媽媽要避開這些誤區

懷孕初期是胎兒最脆弱的時候。那麼，孕早期準媽媽該如何安胎呢？孕期安胎要避開哪些誤區呢？下面就一起來看看吧！營養補充多總比少強很多孕期的準媽媽都會有這樣子的經歷，從剛開始懷孕，似乎咱媽還有婆婆比自己還有小心翼翼，一點......

2017-04-08

如何健康飲食健康飲食原則避開錯誤習慣

現今社會生活步調越來越快，上班族的胃腸也跟着越來越差，平日中不知不覺養成的生活習慣及飲食正危害着我們的健康，其實改正飲食及生活壞習慣並沒有想像中困難。日常健康飲食習慣1、生活規律飲食生活作息要規律，飲食也要相......

2016-12-23

經期不能吃什麼經期避開6類藥

月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。經期避開6類藥活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類......

2019-03-12

各種食用油的優缺點吃油要避開5大誤區

生活離不開“柴米油鹽醬醋茶”，從調味品的順序來看，食用油的重要性不言而喻。你會選擇健康用油嗎？一起來看看吧！人體必需的八大營養素中，脂肪酸總量的70%來自食用油。選對油、用對油對健康至關重要。究竟最該選哪種食用油？......

2016-10-20

關於減肥的誤區這些飲食誤區要避開

對現代的女性來説，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的減肥大計哦！減肥的誤區一、不吃早餐早餐是一天中最重要的......

2017-08-07

晚餐怎麼吃最健康避開5種最傷人的晚餐

國人吃晚餐有四大壞習慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經常在外就餐。要間隔3小時晚餐到底什麼時候吃合適？理想的狀況是：距離就寢休息至少3小時。如此可以保證睡覺時胃裏食物已經殘留不多，不會影響夜間的睡眠......

2018-06-13

夏天喝什麼茶比較好夏天喝茶避開四個時間段

夏天喝茶是很受歡迎的一種養生方法，很多人都會經常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清熱降火，提神醒腦。那麼夏天喝什麼茶最好呢？下面讓我們具體來看看吧！夏天喝什麼茶比較好金銀花茶金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。......

2017-01-18

久坐的危害怎麼避開久坐危害

而久坐的危害不僅只是傷膝蓋，從頭到腳都會深受其害。久坐傷腦坐姿保持1小時，血液集中在下肢，循環作用減弱，腦供血不足，缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年痴呆的一個重要因素。久坐心臟機能衰退久坐不動會導致血......

2017-04-15

經期注意事項經期避開6類藥

經期注意事項，月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類中......

2019-06-29

預防近視的方法多曬太陽可防近視？烈日時段記得避開

暑假到了，你家的小孩怎麼安排呢？不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班，也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議，白天可到户外活動，多曬太陽能夠預防近視；不過，上午10時至下午2時的時間應避開，以免強烈紫外線傷......

2016-09-01

傷腎的食物有哪些養腎需避開3誤區

我們都知道養腎和日常飲食關係密切，如果吃不對食物，不僅起不到保養腎臟的作用，反而還會傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。楊桃腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量......

2019-06-04

胃寒不能喝什麼茶要避開的4種茶

我們都知道胃七分靠養，飲食是養胃重中之重，那麼，胃不好不能喝什麼茶？胃寒不能喝什麼茶？胃寒喝什麼茶比較好？胃寒不能喝什麼茶綠茶儘管綠茶的營養價值很高，但是對於胃寒的人來説十分不宜用，綠茶屬於涼性食品，胃寒者喝後只會寒上......

2017-03-15

水乳為什麼要避開眼睛眼睛周圍用什麼護膚品好

水乳即爽膚水和乳液的統稱，在塗水乳時，經常聽人説要避開眼周肌膚，那麼水乳為什麼要避開眼睛呢？防止刺激眼部肌膚眾所周知，臉部肌膚是全身肌膚裏最嬌嫩的部分，而臉部肌膚裏最薄弱、最脆弱的部分卻是眼部肌膚。眼部肌膚十分薄......

2016-07-05

夏季帶寶寶，這9大誤區要避開！

夏天是每個寶寶都喜歡的季節，可以不用穿很多衣服，可以玩水，可以吃西瓜、冰激凌.......但到了夏季，媽媽們就特別操心，擔心寶寶熱、擔心空調用了不好，擔心出汗多.誤區一：天熱就要剃光頭都説剃光頭能讓寶寶髮質變更好，但其實頭髮......

2018-04-21

怎麼刷牙才是正確的一定要避開刷牙的這些誤區

刷牙是我們保護牙齒的一種方法，如果不好好刷牙，像牙周炎啊、牙齦炎啊這類的疾病就會找上門。但是刷牙也是很講究的，如果方式不對，一樣會對牙齒造成不可修復的傷害。刷牙的水過冷一般來説，在水温上是沒有太多要求的。如果你......

2019-04-13

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