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有關滋陰的養生精選
霜降去燥滋陰怎麼吃? 推薦適合霜降喝的養生粥
推薦霜降去燥滋陰的養生粥1、蓮芡豆粥材料:蓮子肉15克,炒白扁豆15克,芡實15克,大米50克。做法:將上述食材洗淨、浸泡20分鐘,同放入砂鍋中,加適量清水,煲粥。粥煲好後加糖或鹽調味,即可食用。功效:中醫認為,芡實性味甘、澀、平,入......
2023-10-17
黑豆怎麼吃最補腎 4種做法滋陰補腎氣
中醫認為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。那麼黑豆怎麼吃最補腎呢?黑豆燉鯽魚材料:鯽魚1條,紅棗3枚(去核),黑豆20克。做......
2016-11-27
夏秋交替來補腎 9種滋陰食物女人必吃
夏秋交替來補腎9種食物最滋陰説起補腎,通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是,女人如果出現腎虛的話,會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脱髮掉髮等眾多症狀。另外,女人腎虛還會導致女人提早衰老。那麼,女性可以吃哪......
2023-10-17
女人體質差吃什麼補品 適合女人體質差吃的補品
體質虛弱,一般可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血兩虧、陰陽兩虛等六種類型。根據病灶所在的臟腑,還可分為脾虛、腎虛、肺虛、心虛、肝虛等多種類型。不同類型的體質虛弱,適宜進補的食材也有所不同。那麼,女人體質差吃什......
2023-11-10
白菜的四種美味做法 補腎滋陰除煩解渴
白菜一直都是我們日常最常見的蔬菜,幾乎家家户户都會吃白菜,白菜有着蔬菜之王的美譽,之所以白菜如此受到歡迎,和它本身富含大量對人體有益的營養是分不開的,相信大家對於白菜都有自己的一套做法,今天小編給大家帶來白菜的做......
2023-10-16
滋陰補腎的食物有哪些 滋陰補腎的食物有什麼呢
人體就像自然界,有陰陽之分,想要身體健康,則須陰陽調和,否則無論是陽盛、陽虛還是陰盛、陰虛都會其引起身體上的各種疾病,當人體變得陰虛時,就很容易會出現急躁上火、口乾舌燥等現象,這時候可以通過吃一些滋陰補腎的食物來幫......
2023-11-03
9款瘦身養生粥 滋陰養顏保健益氣
大家都愛製作各類花色的粥食,即可以滿足美食感,也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養,還可以預防飲食過量,有利於瘦身,粥比較容易消化更適合合暖胃養胃,增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......
2023-10-15
秋季養生必備十款中藥!煲湯滋陰又養肺!
秋季除了燥熱,還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢,通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯,都是進補少不了的!秋季養生中藥1、西洋參西洋參除有補氣......
2023-10-08
滋陰補腎吃什麼好
滋陰補腎我覺得這個是不分男女的,雖然女性體質比較虛弱,確實是要進補的,但是腎虛就不只是男人才有的問題,女人也很常見,那麼該如何補呢,吃些什麼呢,下面就來看看吧!滋陰補腎吃什麼鴨肉是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營......
2017-02-28
滋陰補腎的藥物有哪些,有什麼藥是滋陰補腎的
不管是男性還是女性,在日常生活中都要注意滋陰補腎,滋陰補腎一般可以使用藥物來調理,有不少中成藥有滋陰補腎的效果。那麼,滋陰補腎的藥物有哪些呢?下面就一起來看看吧。滋陰補腎的藥物有哪些1、歸芍地黃丸歸芍地黃丸是中......
2023-10-07
寒露養生吃什麼好 七款食譜滋陰潤燥
寒露養生吃什麼?今天是寒露節氣,到了寒露節氣,天氣漸冷。這天氣乾燥、氣温有所降低的時節,養生一大關鍵是滋陰潤燥。那麼寒露吃什麼養生?下面介紹七道寒露食譜助你養生,你可不能錯過!食譜一:拔絲山藥寒露要適當吃些山藥。......
2023-10-16
"植物偉哥"巴戟宜男宜女 滋陰又補陽
有“植物偉哥”之稱的巴戟,最普遍的功用就是強腎壯陽。其實它還有很多其它功效,不僅能補男兒身,對女性而言也是有很大作用的。巴戟男女皆宜,快來學學它的食用功效和方法吧。傳説,乾隆就是靠巴戟才活了89歲的。暫不去論它的......
2016-07-10
滋陰潤燥的食物有哪些 女人陰虛火旺怎麼調理
冬季的時候天氣比較乾燥,加上天很冷,很容易出現感冒、咳嗽等症狀,這時候適當吃一些滋陰潤燥的食物是很好的,那滋陰潤燥的食物有哪些?一起看看吧!白蘿蔔白蘿蔔是冬季常見一種蔬菜,味甘辛性涼,歸肺脾經,其中含有大量的維生素、蛋......
2021-12-06
什麼食物是滋陰的 滋陰的食物有哪些
陰虛的女人總是容易出現皮膚乾燥,缺乏彈性、內分泌失調,更年期綜合症等問題,所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須及時滋陰。建議大家從飲食方面下手,那麼什麼食物是滋陰的呢?下面為大家介紹。什麼食物是滋陰的1.豬肉皮有......
2023-10-17
如何養生 滋陰養生湯有哪些
女人喝什麼談最養生,其實,真多養生湯都是非常的好的,只是大家都不知道該怎麼喝罷了。不管什麼時候,女人們需要及時滋陰。那麼女人喝什麼養生湯好呢,哪些湯可以滋陰養顏呢,感興趣的朋友下面就隨小編一起來看看吧。女人養生湯......
2016-06-08
女人吃什麼滋陰降火 女性滋陰降火多吃這五種食物
女性朋友如果陰虛是會影響身體健康以及外在氣色的,所以平時生活當中女性要多注意吃一些滋陰的食物,陰虛火旺是很容易導致臉上長痘痘的,所以滋陰降火對女性來講很重要。那麼女人吃什麼滋陰降火?下面一起來看看吧。鴨肉在中......
2018-10-29
女人熬夜後需要滋陰 喝4種湯效果很好
夜晚屬陰,熬夜時身體沒有補償的機會,只能不斷地提調肝腎之陰,進而損傷肝腎之陰,使人體陰陽失衡,所以,滋陰、祛火的熬夜後調理的要點,對於這種情況,熬夜後不妨喝些滋陰祛火湯,那麼,女人熬夜喝什麼湯滋陰?蓮子百合湯銀耳、蓮子、百......
2018-08-10
銀耳的做法大全 六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽乾,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃之陰;能補脾開胃,滋潤而不膩滯,......
2023-10-17
十款養生粥滋陰去燥
現在已經是秋末了,這個時節比較燥熱,這時應該多點食用一些湯類、粥類等,下面為大家推薦秋季必備十種養生粥,不但做法簡單方便,而且健康養生,希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的秋季養生粥。一、豬肝粥含鐵豐富含......
2023-10-16
多喝七種水滋陰潤肺
到了冬季,不少人都覺得口乾舌燥,無論喝多少水都還是覺得嗓子難受,嘴脣發乾。其實越是這個時候,大家越要不厭其煩地給身體補水,這樣才能防止冬季上火症狀的出現。保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意,現為推薦最該喝的幾種水。......
2023-10-16
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