立秋吃什麼水果好?立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，很多水果是讓您擺脱秋燥的最佳食物。養生專家為你推薦適合立秋之後食用的水果，幫助你滋潤的過渡到秋天。1、葡萄：營養......

糖尿病為常見多發病和現代難治病，除了藥物治療外同時要合理進食，辨證用膳，科學養生。飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活。那麼糖尿病吃什麼好呢?糖尿病人食譜一直是每個糖尿病患者關心的問題，糖尿病患者由於忌口原因很多......

懷孕期間，孕媽媽必不可少的要補充營養，而鐵元素則是很多孕媽媽所缺乏的。鐵元素一旦缺乏就會導致孕媽媽出現供血不足的情況。大多數人都知道水果營養豐富，那麼吃什麼水果補鐵呢？下面就為大家介紹孕婦補鐵必吃7大水果。孕......

10種食物每日必吃1，漿果漿果的類型並不重要，因為所有漿果都是健康食品。漿果不僅熱量少，而且含有大量的抗氧化劑以及纖維和維生素。2，綠茶以綠茶代替咖啡可助消耗脂肪。綠茶含有極高的抗氧化劑，有助於改善脂肪代謝。3，益生......

女人必吃4款美容養顏粥黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。（核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量）中午將原材料泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候......

男性腎虛吃什麼?隨着身體年齡的增長，會導致男性生理功能漸漸衰退，如何提高性功能呢?如何加強腎功能呢?專家表示，補腎講究食療，在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。那麼日常生活中最有效補腎的食物有哪......

現代的職業女性，白領們整天面對工作社會的壓力，常常處於亞健康的狀態，是否可以通過食療的辦法來提高女性的身體素質呢?下面小編列出幾樣食物，白領女性常吃可以保持身體活力，還能美容養顏。女性抗衰老必吃的四種食物1、優質......

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。下面就來説説坐月子必吃的12種水果。坐月子必吃的12種水果1.山楂山楂中含有碳水化合物、維他命、磷、鐵等元......

穀雨節氣也是春季的最後一個節氣。這時氣温升高，雨量增多，人體更為睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養，可謂事半功倍。那麼穀雨節氣吃什麼養生呢?吃對時令菜效果翻倍......

説起涼菜，可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由於夏天天氣炎熱，很多人食慾都會或多或少地下降，而涼拌菜往往會刺激食慾，令人胃口大開，還能有效補充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、......

秋天不僅是豐收的季節，也是進補的好時節，各式色彩繽紛的水果蔬菜紛紛上架，多吃些新鮮果蔬，不僅能獲得味蕾的享受，還能很好的養生，越吃越健康。下面為大家介紹秋季養生必吃十種食物。秋季養生必吃十種食物1.蓮藕秋季是吃蓮藕......

大雪節氣即將到來，大雪時節的來臨也意味中已經進入冬季最冷的時候了，這個時候我們要多注意保暖，再者大雪時節也是冬季進補的最佳時節，所以我們要好好把握這個黃金時間來補補身子，養生要從飲食抓起。那麼大雪時節吃什麼好呢......

現在人們的生活節奏越來越快，每天的工作都很忙碌，加上沒有重視健康飲食和生活習慣，這讓“皺紋”早早地就來拜訪女性朋友了，提前進入衰老期這也讓很多女性很懊惱。其實在我們日常生活的飲食當中多加註意，就能達到不錯的去皺......

秋季止咳潤肺的營養元素維生素A或胡蘿蔔素：兩者皆具有強化免疫系統功能，並能保護或修復呼吸道上皮細胞，預防咳嗽或改善咳嗽的症狀。B族維生素：可以增強體力，提高免疫能力，阻擋異物入侵呼吸道。維生素C：兼具抗病毒與抗細菌感......

春季是最需要排毒的季節，因為在冬季蓄積了很多毒素在體內，到春季如果不抓緊排毒的話，會使得皮膚變差，體型變形，影響身體健康。那麼春季該如何排毒呢?春季排毒吃哪些食物好呢?排毒的蔬菜有哪些呢?下面就來了解一下春季排毒......

孕婦作為特殊羣體，如果不小心食用到不應該吃的食物，輕則可能會影響孕婦的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。下面我們就為大家説説懷孕必吃的5大水果。懷孕必吃的5大水果1.柚子柚子裏面含有豐富的葉酸，經常是柚子，有預防貧......

現在正值秋季，天氣涼爽，吃火鍋最受歡迎，尤其是大家聚餐時一般都會想到吃火鍋，很多吃火鍋那就是吃氣氛，一般都不會太注意點的食物是否有利身體健康，那麼如何健康吃火鍋呢?要想健康吃火鍋，下面六道菜絕不能錯過，一起來看看吧。......

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。柚子中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。......

軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙......

梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫......