軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙......

南方冬至吃什麼?每逢冬至節，南京百姓都會更換新衣，往來慶賀，相互饋贈，商鋪、手工作坊、學堂都放假一天，風俗一如過年。民諺曰：冬至大似年，先生不放不給錢，冬至大似年，東家不放不肯歇。由此可見，冬至大似年之諺也是一點不虛了。......

春季到了，萬物復甦，生機勃勃，特別適合養生。那麼春季養生吃什麼呢？應該吃一些温和養胃的食物，食物的療效有很多，不同的食物有不用的療效。常見的食物就能保護我們的胃不受傷害。下面小編就來為大家介紹幾個養胃、護胃的食譜......

小孩補鈣的食物有哪些，估計有很多人會覺得“補鈣”應該是多多益善，但其實這是個誤區，補鈣不一定要吃鈣片，通過吃一些含鈣量高的食物也是能同樣達到補鈣效果的，而除了牛奶，還有很多意想不到的食物同樣有不錯的補鈣效果哦。牛......

蓮藕藕無論是熬湯還是炒都可以。蓮藕含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化。蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽，具有抗氧化作用的多酚類物質。喝一碗熱騰騰的蓮藕排骨湯最好了，這個時候的藕熬湯很好......

秋季止咳潤肺的營養元素維生素A或胡蘿蔔素：兩者皆具有強化免疫系統功能，並能保護或修復呼吸道上皮細胞，預防咳嗽或改善咳嗽的症狀。B族維生素：可以增強體力，提高免疫能力，阻擋異物入侵呼吸道。維生素C：兼具抗病毒與抗細菌感......

黃瓜黃瓜有利水利尿，清熱解毒的功效，含有木糖、氨基酸、維生素C、維生素G，是美容的天然食品。黃瓜做成的面膜，天然不貴，是最經濟的美容產品。白蘿蔔白蘿蔔解毒利便，含有豐富的維生素C、維生素A，維生素C能防止皮膚的老化，增白......

立春吃什麼養生?立春時節，雖然有時飄下毛毛細雨但心情還是很不錯的。在這個時節，健脾胃祛濕是最關鍵的，那麼在生機勃勃的春季裏吃什麼最養生呢?下面小編就給大家推薦八種食物，立春時節不能錯過的食物，一起來看看吧。(1)春......

大暑節氣的到來預示着一年最熱的時節來了，酷熱的天氣，加上強烈的紫外線，讓人承受不了，特別室外工作者，這個時候我們要特別注意防暑降火，那麼大暑節氣如何降火呢?不妨多吃以下九種食物，幫助解毒清熱降火，讓你過個清涼夏季，一起......

秋季是補血的最佳季節，因此在這個時候應該多吃補血的食物。那麼補血的食物有哪些呢？其實秋季很多食物都具有補血的功效，下面我們一起來看看秋季最有效的補血食物有哪些？秋季補血吃什麼最有效1、櫻桃《備急千金要方》中説：......

10種食物每日必吃1，漿果漿果的類型並不重要，因為所有漿果都是健康食品。漿果不僅熱量少，而且含有大量的抗氧化劑以及纖維和維生素。2，綠茶以綠茶代替咖啡可助消耗脂肪。綠茶含有極高的抗氧化劑，有助於改善脂肪代謝。3，益生......

我們每天都在和食物打交道，但是你知道男性和女性的飲食重點各有不同。下面這幾種食物最適合女性，多吃可以排毒養顏。那麼，女性排毒必吃的食物有哪些呢？一起來看看吧！女性排毒必吃的食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜對潤肺止咳、潤腸......

霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天即將開始。那麼霜降吃什麼傳統食物呢？一起來看看吧。霜降吃什麼傳統食物1.牛肉霜降是個進補的好時節，俗......

秋天不僅是豐收的季節，也是進補的好時節，各式色彩繽紛的水果蔬菜紛紛上架，多吃些新鮮果蔬，不僅能獲得味蕾的享受，還能很好的養生，越吃越健康。下面為大家介紹秋季養生必吃十種食物。秋季養生必吃十種食物1.蓮藕秋季是吃蓮藕......

如今的氣温居高不下，白領們整天帶着辦公室裏面，高温天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，一舉兩得，下面就讓我們......

你最近是否出現口腔潰瘍?排便次數越來越少?皮膚上不停地長起小疙瘩?這是身體在提示你：該“排毒”了!今天推薦幾個有效的“排毒食物”，趕快來試試吧!第一道排毒菜——涼拌醋木耳人的身體容易產生熱毒，使人煩躁、如果毒素......

冬季減肥食譜有哪些?冬季是個美食盛典，減肥也少不了美食的陪伴，冬季減肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，製作起來也不難。今天小編就教大家幾款冬季美味的減肥食譜，簡單易做，趕緊為自己烹飪一道美味的減肥視頻吧，痩美......

現在是早秋，天氣比較乾燥，在這個季節最容易產生呼吸道感染性疾病或是產生咳嗽等疾病症狀，早秋養生關鍵是潤肺，我們可以通過飲食來潤肺，那潤肺吃什麼食物最有效呢？一起來看看吧。潤肺吃什麼食物最有效第一位：雪梨食物簡介：常見......

冬季是滋補的大好時節，而喝粥是最佳滋補方式之一。似平凡卻極為講究的粥，其妙處是無窮的，它不但可以養生、養脾胃、滋補身體、延年益壽，還能駐容顏。下面小編就給大家介紹五款冬季養生粥，一起來看看吧。■黑芝麻粥—&......

治療黃疸的偏方茄子大米粥處方：紫茄子1000克，大米150克。用法：將茄子洗淨，切碎，同大米共煮粥。可服數日。功效：清熱、祛濕。主治：黃疸型肝炎。新生兒為什麼比較容易有黃疸症狀A新生兒體內有較高的紅細胞數目，而且紅細胞的壽命......