如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認為是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等，這些出自面相和命理的徵象。不過，對這些而言，目前很難找到科學依據。不過，科學家們經過研究發現，下面這10大特徵確實與健康長壽相關，只......

每個人都想要長壽，但是不是每個人都能夠長壽的,那麼我們該如何長壽呢?一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日養生專家給大家總結一些養生高招，長期堅持能延年益壽，一起來看看。戒煙酒。抽一......

人到中老年的時候，身體的各項機能都有所下降，對於營養的吸收也會受到影響。食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜，趕緊來看看吧。一......

關於長壽的祕訣，人們各有説法，但無論是什麼靈丹妙藥，都比不上快樂來得有用。德國著名哲學家康德認為，心理健康的突出標誌是樂觀。他説“情緒上的樂觀使人長壽。”英國著名哲學家斯賓塞説：“生命的潮汐因快樂而升，因苦痛而降......

三個健康長壽祕訣一天2兩水果，心血管病不上門核心提示：“一天一個蘋果，醫生遠離你”這句話流傳甚廣。但具體吃水果有啥好處，吃多少，沒人説得清。研究結果證實：如果每天吃2兩新鮮水果，可以讓心血管病的死亡風險降低三分之一。......

長壽是每個人的願望，每個人都希望自己能健健康康的長壽下去，所以長壽成為人們關注的話題，該如何才能長壽呢?要想長壽，最起碼要多運動，多做按摩。那麼，下面我們一起來看下，到底該如何做才可以延緩衰老呢?搓耳用手掌來回搓耳朵......

在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的按鈕，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。下面中醫專家為大家詳細介紹了人體的四大強壯穴，一起來看看吧。合谷穴。合谷穴位於虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》裏，有面口合谷......

隨着生活水平的提高，越來越多的人想做個健康長壽的人，大家知道嗎，在日常生活中的健康飲食以及積極運動和遺傳基因是人們健康長壽三大主要的因素。此外，長壽還有更多的關鍵因素。下面專家總結出五個要素預測你是否可以開心......

令人驚奇的長壽訣竅1.喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水......

穴位按摩可保健養生，這個養生理念很多人都早已瞭解。按摩不同穴位養生功效各不一樣，如果高血壓患者想降血壓，失眠族想安睡到天亮，老人家想長壽健康，那最好每天堅持按摩百會穴。百會穴是大腦的總司令，可降壓安神打個比方説，如......

老人長壽7個小常識據美國某網站近日報道，美國著名的老年醫學專家哈維·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。1、經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力，提高免疫系統功能，甚至能減輕疼痛。這些研究結論促......

91歲老人的主動養生法主動飲水吳老是農民出身，與莊稼打了大半輩子交道。他認為，如果感到口渴時再飲水，就像地裏的莊稼已乾枯再澆水就晚了，因此，吳老每天主動飲水，夏天要喝6~8杯温開水。吳老説，主動喝水，能預防血液黏稠，預防心......

人人都想要長壽，他們通過飲食、運動等方式來達到目的。我國自古都崇尚中醫，中醫在我國有着悠久的歷史，那麼在中醫上他們是如何長壽的呢?今天小編就帶你瞭解一下中醫的長壽之道，看看按摩哪些穴位能夠助我們長壽。1、揉眼皮......

經常對哪些部位進行刺激可以延年益壽一、前胸保健區：經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同......

心跳多少死得快控制心跳正常有助延長壽命健康長壽是每個人的夢想。但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助於延長壽命。正......

權威研究告訴我們：健康就像數學一樣，可以找到明明白白的“數學規律”!今天就向大家介紹幾個關乎健康的重要數字，記住了一輩子都受益。體重減少5公斤，血壓下降4毫米汞柱血壓與體重關係密切，有研究顯示：體重每減少5公斤，血壓則......

花生芽——長壽菜花生芽也被叫做“長壽果芽”“萬壽果芽”，這個稱呼要得益於花生有長壽果的美譽。首先，當花生變成花生芽之後，其中的白藜蘆醇的含量大大提高，我們都知道常見的紅葡萄酒中，白藜蘆醇的含量較高，但是高品質的紅......

想要健康嗎?可以吃出來的。想要長壽嗎?也可以吃出來的。今天小編給大家介紹五款長壽養生食譜，想要活的更上一層樓，快來看看吧。一、五行益壽養生粥材料：通心(去核)紅棗20枚，通心(去芯)蓮子20粒，葡萄乾30粒，幹黃豆30粒，黑米適......

長壽之按摩內關穴(心臟的保護傘)用一隻手的拇指按揉內關穴，不論時間地點，隨時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿着前臂內側傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。對預防心梗發作......

對男性保健而言，有一個很重要的穴位：關元穴。關元穴又稱下丹田，有培補元氣、強壯身體的功效。另外，腰痠、腰痛也是中年男性常見的症狀，揉按腰眼也是一個緩解腰痛的好方法。關元穴位置：人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距......