日常生活中,如果過度減肥,可能會引起低血壓,伴有頭暈乏力等不適症狀會影響正常的工作和生活,那麼老年人低血壓吃什麼補？老年人低血壓吃什麼補不同的原因,低血壓的處理方法也不同。飲食輔助只適合長期營養攝入不足或血......

雪花梨的營養價值雪花梨果肉潔白如玉，似雪如霜，又因梨花潔白無瑕，酷似雪花，故稱其為雪花梨。雪花梨果肉細脆而嫩，汁多味甜，果汁含糖量11-15%，還含有大量的蛋白質，脂肪，果酸，礦物質及多種維生素等營養成分，此梨除生食風味獨特外，還......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣屬土，所以飲食進補應以淡補為原則，並且注意補氣血以養胃。霜降時節的進補食譜擇優介紹如下，一起來看看。玉米鬚燉龜【原料】......

冬令進補是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。在生活水平提高後，它更受人們的青睞。通常認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。冬季，以寒為主氣。寒為陰邪，易傷腎陽。所以，進補的時候要......

現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢!喝湯，是一種既容易實現又健康的養生方法哦。那麼，秋冬時節喝什麼......

冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼可以嘗試以下十類食物，同樣收到不錯的養生效果。一、西蘭花。我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭......

冬至吃什麼養生?冬至節氣到來，預示寒冷襲來，這個時候人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，充分説明在冬至這一天前後進補最為適宜。那麼冬至吃什麼養生呢?冬至吃什麼好呢?冬下面給大家介紹三道美味的......

冬季乃進補的最佳時節，冬季養生不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。那麼冬季進補吃什麼好呢?冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體的能量呢?據營養專家介紹，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，有養生助長壽的食......

秋天寶寶進補原則有哪些1.秋季進補適宜粥飲雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難全部消化和吸收，也就更需要注......

穀雨吃什麼養生?穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養......

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。從今日起太陽漸向南移，北半球開始日漸縮短夜漸增長，秋分的到來預示真正的秋天開始了，那麼真正入秋後，我們該如何進補才適宜呢?下面小編為大家精心挑選了15道適合秋分節氣後進補的佳餚，......

立冬是進補的好節氣，那麼立冬食補吃什麼好?適合立冬食補的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白蘿蔔等，今天小編就立冬食補吃什麼好這個問題，向你推薦七大立冬養生佳品。1、白蘿蔔：止咳潤肺立冬時節天氣變冷，此時人的手腳易......

冬季是男人比較虛弱的季節，這個時候也是進補的好時機，我們要注意進補身子。牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，那麼冬季男人喝什麼湯比較補身體呢？下面一起來了解一下。冬季男人喝什麼湯進補做法：牛肉，加黑胡椒粒，洋葱，姜，蒜，煲2個......

眾所周知，冬季是進補的大好時節，很多在這個時候都會下狠功夫，給自己的身體好好補補，但是冬季進補是有講究的，可不能胡亂進補，冬季進補時要因人而異，因體質而異。那麼冬季各體質人羣如何進補呢?進補吃什麼好呢?下面就跟小編一......

立秋先調脾胃後進補要促進脾胃功能的恢復，使體內的濕熱之邪排出，以下三類人要格外注意：脾虛者——吃點粥表現：食少腹脹、食慾不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃食補：茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米，健脾和胃。食粥......

羊肉具有温補作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜......

根據體質和現時的身體情況，選擇進補方案，即因人施補。堅持虛則補之，適可而止，因時補益，因人補益。顧護脾胃。一、冬季氣候特點及養生原則1、冬季時間的計算及氣候特點*初冬：立冬—11.7，小雪—11.22（初冷、乾燥）*仲冬......

渡過了炎夏，秋季到了，大家都會在秋季注意進補。而在秋季養生中，怎樣進補才是補得得宜，不會墮入進補誤區呢?以下六大進補誤區要多注意。誤區一：不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性......

鵝肝的營養價值鵝肝含脂肪40%—60%，其中含不飽和脂肪酸65%—68%它可降低人體血液中膽固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，對人體極為有益;每100克鵝肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是軟化血管，延緩衰老，防治心腦血管疾病發生的功效;......

夏季吃這些苦菜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦菜。苦菜含有......