現今社會生活步調越來越快，上班族的胃腸也跟着越來越差，平日中不知不覺養成的生活習慣及飲食正危害着我們的健康，其實改正飲食及生活壞習慣並沒有想像中困難。日常健康飲食習慣1、生活規律飲食生活作息要規律，飲食也要相......

毛孔粗大一直以來都是很多人苦惱的一個問題，人們也會尋找各種改善毛孔粗大的方法。下面就為大家講講毛孔粗怎麼改善，6招讓你作用緊緻肌膚!油脂分泌旺盛當油脂分泌物過多堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。尤其......

國人吃晚餐有四大壞習慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經常在外就餐。要間隔3小時晚餐到底什麼時候吃合適？理想的狀況是：距離就寢休息至少3小時。如此可以保證睡覺時胃裏食物已經殘留不多，不會影響夜間的睡眠......

所謂的黃臉婆也就是很多年紀偏大的女性皮膚偏黃導致，但很多年輕女性因為日常保養不當也會出現皮膚暗黃等肌膚問題。到底皮膚暗黃是什麼原因引起的呢？睡眠不足日常作息時間不規律，每天睡眠時間不足是導致皮膚差的主要原因......

俗話説“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”……邊吃邊説食不言，寢不語，這是古話。放到現......

我們都知道養腎和日常飲食關係密切，如果吃不對食物，不僅起不到保養腎臟的作用，反而還會傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。楊桃腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量......

對現代的女性來説，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的減肥大計哦！減肥的誤區一、不吃早餐早餐是一天中最重要的......

水乳即爽膚水和乳液的統稱，在塗水乳時，經常聽人説要避開眼周肌膚，那麼水乳為什麼要避開眼睛呢？防止刺激眼部肌膚眾所周知，臉部肌膚是全身肌膚裏最嬌嫩的部分，而臉部肌膚裏最薄弱、最脆弱的部分卻是眼部肌膚。眼部肌膚十分薄......

現在已經進入了三伏天，氣温動不動就飆升到三十七八度，如果不吹空調或風扇，在屋裏坐着都容易滿頭大汗。但在中國人的觀念裏，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭髮、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹風受涼，不然就會給身體留......

秋季孩子咳嗽是常發生的事，很多媽咪常常用各種所謂“有效的”方法為孩子治療疾病。各位家長請注意了，很多食物不僅不能幫助孩子恢復健康，相反會使孩子的病情愈發嚴重；除此之外，孩子夏季咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚......

刷牙是我們保護牙齒的一種方法，如果不好好刷牙，像牙周炎啊、牙齦炎啊這類的疾病就會找上門。但是刷牙也是很講究的，如果方式不對，一樣會對牙齒造成不可修復的傷害。刷牙的水過冷一般來説，在水温上是沒有太多要求的。如果你......

中國人講究坐月子，關於坐月子的傳説很多，這些傳説中有很多不正確的説法。產科醫生告誡：坐月子這九大誤區你沒犯，月子才算沒白坐，不落病！誤區一不能刷牙洗頭洗澡在傳統的坐月子觀念裏，坐月子刷牙是禁忌，這其實是非常錯誤的觀點......

月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。經期避開6類藥活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類......

夏天到了，喝啤酒消暑已經成為很多人在夏季必不可少的項目了。然而，在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意以下有關事項，才能健康享受清涼，有益身心。不宜同時吃醃薰食品醃熏製品中含有機膠以及在加工過程中因烹調......

生活離不開“柴米油鹽醬醋茶”，從調味品的順序來看，食用油的重要性不言而喻。你會選擇健康用油嗎？一起來看看吧！人體必需的八大營養素中，脂肪酸總量的70%來自食用油。選對油、用對油對健康至關重要。究竟最該選哪種食用油？......

暑假到了，你家的小孩怎麼安排呢？不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班，也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議，白天可到户外活動，多曬太陽能夠預防近視；不過，上午10時至下午2時的時間應避開，以免強烈紫外線傷......

楊梅是夏季的一種常見水果，那麼，吃楊梅要注意什麼？食用楊梅有什麼禁忌？楊梅與什麼食物不能一起吃？一起來看看吃楊梅要注意什麼吧。楊梅不能和什麼一起吃1.黃瓜：楊梅中含有較多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃會降......

夏天喝茶是很受歡迎的一種養生方法，很多人都會經常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清熱降火，提神醒腦。那麼夏天喝什麼茶最好呢？下面讓我們具體來看看吧！夏天喝什麼茶比較好金銀花茶金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。......

近年來，綠色飲食、素食主義逐漸流行起來。雖然經常吃蔬菜，但你知道嗎？吃蔬菜其實大有講究！食用過多的菠菜菠菜中含有大量草酸，不宜過多食用。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，影響腸道對鈣和鋅的吸收，易導致人體缺......

疤痕體質者在平常皮膚破損後很容易留下瘢痕，並且疤痕會出現增生的情況，疤痕體質者平常除了要避免受傷外，在飲食上也要非常注意，那麼疤痕體質不能吃什麼呢？辛辣刺激食物疤痕體質者在平時要少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、大......