不少孕媽媽在懷孕期間都會經常遭遇失眠這個問題，那麼這該怎麼辦才好呢？下面就一起來看看吧！激素影響孕期受到激素變化的影響，部分孕媽會出現情緒變化大的情況，有時候是高興興奮，有時候是憂傷擔心，睡前的這些情緒都會影響睡眠......

高血壓的危害大，如果不多加註意，會嚴重影響患者的健康。除了吃降壓藥外，患者的日常飲食也要多吃降血壓的食物，這樣降壓的效果會更好。那麼，降血壓的食物有哪些呢？怎麼吃可以降血壓？下面一起來看看吧。降血壓的食物有哪些1、......

俗話説“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫説了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。水煮香菜做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。......

頸椎落枕了怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，相信很多人都有過落枕的經歷，早上起來發現脖子酸痠軟軟，那麼有什麼方法能夠快速治療落枕呢?預推康復操1、準備姿勢兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站......

由於孕期激素分泌量的變化很大，很多孕婦都感覺到在孕期皮膚缺水狀況嚴重，甚至乾燥起皮。想要緩解皮膚乾燥的情況，吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。那麼，孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好呢?就讓我們一起來了解一下吧。孕婦皮膚......

夏季是紫外線最為強烈的時候，非常容易曬紅曬傷肌膚，那麼夏天皮膚曬紅了怎麼辦？下面一起來看看吧！清潔肌膚在皮膚曬傷變紅後，不宜馬上清洗皮膚，需要等肌膚降至正常温度後再徹底清潔肌膚，可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤保......

經常看到有些孩子在家長沒有滿足他的慾望時大聲哭鬧、在地上打滾，或撕扯自己的頭髮、衣服，或抱着成人的腿部賴着不走。那麼孩子脾氣暴躁怎麼辦？訓導並非懲罰小孩子處於年幼的時期，經常闖禍那是常事，作為家長的我們，不能因為......

對於女人來説，“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”，就要多吃這7種黃色食物，省錢又有效！菊花消腫安神由於工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮膚還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又治本......

在今天人們都非常向往瘦瘦的身材，覺得那樣才是美麗的代表，特別是有些人在肚子和腰部長了很多肉，形成了水桶腰，讓人無比煩惱，怎麼能瘦肚子和腰?三種運動方式快速瘦肚子和腰。預防水桶腰的方法1、仰卧起坐仰卧起坐主要是瘦腹......

寶寶到了4個月的月齡，很多媽媽就會發現他們開始流口水了。嘴巴、臉頰、小手甚至衣服上可能無時無刻都沾滿了口水。其實流口水是件好事，證明寶寶們不再處於新生兒期，他們已經邁向一個新的生長髮育階段了。及時擦拭口水寶......

久坐不動，肚子上的肉也越來越多！吃貨們除了吃的時候可都在想着怎麼減肥，還好有這幾種常見的減小腹食材，終於可以邊吃邊瘦小腹了。葡萄葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很適合用來緩解低血糖症狀，吃葡萄時連着葡萄皮一......

我們可以發現在冬季當中，很多朋友都會出現鼻塞問題，鼻塞之後的大家，是不是感覺到渾身都不對勁呢？那麼如何才能預防、治療鼻塞呢？來看看這些冬季養生保健小妙招，讓你輕輕鬆鬆應對鼻塞問題，再也不用怕。橘子皮聽説過橘子皮能夠......

美媽們生完孩子後，摸摸自己身上的肥肉真是欲哭無淚啊，為了讓自己趕緊瘦回來，穿上以前的美衣，產後減肥可不容緩！可是，真正要行動的時候，卻發現自己真的懶得運動啊？都在心裏默唸説，要我靠着意念也能瘦吧，只要不要我動就好，好吧真的......

寶寶們是不是經歷過看到美食就控制不住？餓得彷彿能吃下一頭牛。但為了保持苗條的身材，告訴自己要控制控制再控制啊！面對美食就頻頻“犯規”該怎麼扭轉自己的飢餓感呢？下面教你怎麼巧妙控制食慾打敗飢餓感。減肥時肚子餓了......

一般來説在減肥期間都是需要控制飲食的，不過有時候越是不能吃反而越是想要吃，那麼減肥期間的食慾應該怎麼控制呢？少吃多餐其實減肥期間節食的話不一定説每天只能吃吃兩頓飯或者更少，只要保證每天攝入的熱量是固定的，可以將......

銀耳紅棗湯是非常好的補品，特別適合女性。那麼銀耳紅棗湯怎樣煮才粘稠？下面就一起來看看吧！銀耳湯為什麼煮不粘稠首先得確認買的銀耳是不是真的，要買哪些看上去有點黃的那種，如果買到假銀耳，怎麼煮都不會粘稠。也可能是煮銀......

相信很多人，一定會有這樣的童年陰影，口香糖吃進肚子怎麼辦？口香糖是不是永遠都不會被胃液融化，那要永遠呆在肚子裏怎麼辦？下面一起來看看吧。口香糖嚥下去怎麼辦1、喝醋如果是想要將吃下去的口香糖加快排出體外的速度，不妨......

寶寶奶粉過敏是比較常見的症狀，是在寶寶喝了一些配方奶粉後，出現的過敏反應，主要的症狀表現為嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等，也有部分寶寶會出現皮膚過敏的症狀或者是出現呼吸方面的症狀，因此，大人們必須重視寶寶奶粉過敏這種症......

夏天穿新鞋難免會打腳，腳後跟被磨破皮了巨難受，雖然説穿久了就不會磨腳了，但是這可是用肉來磨的呀，那麼腳磨破皮怎麼辦呢？碘伏消毒如果磨破後的創面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬於正常現象，一般外傷3-5天滲......

立秋後，天氣漸漸變涼，晝夜温差大，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，很容易引發胃炎、消化不良、腹瀉、便祕等胃腸道疾病。那麼秋季我們該如何預防胃腸道疾病的發生呢?今天我們為大家介紹5種可以調理腸胃的水果，一......