所謂濕，即通常所説的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。熱與温度高有關，熱也是一種致病邪氣。那麼，濕熱體質的表現症狀有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。
濕熱體質的表現症狀
1、長痘
濕熱體質的人皮膚非常愛長痘，已經過了青春期，甚至年紀也很大了，但臉上還總喜歡長痘痘，這種情況就要考慮是不是濕熱體質。因為過盛的濕熱沒有發泄之處，所以就會以痘痘的形式表現出來。同時面部皮膚愛出油，容易長濕疹，面色發黃，舌苔厚膩發黃，易脱髮，頭皮容易出油。
2、睏倦乏力
濕熱體質的人會有睏倦乏力的症狀，雖然總是犯困，但經常是淺睡眠。脾氣也比較暴躁，非常喜歡生氣，做起事情來總是顯得非常急切。
3、狐臭
有部分濕熱體質的人還容易有狐臭，女性容易白帶發黃，男性會出現陰囊潮濕等表現。
4、便祕
大便乾燥、黏滯，很少出現拉肚子；有了熱小便就少、尿熱又黃；舌質偏紅，苔黃膩，口氣大，有很重口臭。
知識拓展：調理濕熱體質
1、調整情緒
保持良好的心態，注意不要隨意生氣、焦慮等；多運動鍛鍊身體。
2、注意飲食調理
多吃可以健脾去濕、清火，或者具有舒肝利膽功效、的食物，以清淡飲食為宜。像冬瓜，苦瓜，綠豆，薏米等等都是非常適合濕熱體質人羣使用的食物。
3、養成良好的生活作息
一個人的睡眠質量好，會讓原本厚膩的舌苔變薄，舌苔變薄的同時也反映了人體的濕氣已經有所減少。
以上就是關於濕熱體質的表現症狀的介紹。希望以上內容對您有幫助。
