紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮湯而成，温熱滋補，感冒痛經的時候可以喝，有緩解作用，既是温熱之物，那紅糖姜水去濕氣嗎?
去濕氣。
由於生薑具有化濕解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內濕氣的方法，生薑温熱，紅糖可以促進體內循環，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕。
建議上午喝，早上10點喝最佳，此時剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動加速的時候，此時喝紅糖姜水能提高神經興奮性，保證工作學習的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營養，活血散瘀，達到祛濕目的。
紅糖姜水雖有祛濕散寒之效，但是不宜過多飲用，若是每天堅持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便祕之時不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因為紅糖姜水温熱，糖分含量也高，多喝易上火長胖。
體內濕氣雖重，但是屬於內熱體質，有便祕現象，且比較容易上火長痘的人，不宜喝紅糖姜水，這類人羣喝紅糖姜水易導致機體上火，加重便祕。
