每到天氣轉暖，陽光明媚時，家長都喜歡推著寶寶到室外晒太陽，不但能享受明媚的陽光，還能給嬰兒補鈣，那對於寒冷的季節，隔著玻璃晒太陽可以嗎？是否有用呢？
陽光中的紫外線穿過空氣中的塵埃、服飾等多重障礙，接觸面板的已經很少，但是人體面板中的7-脫氫膽固醇只能通過紫外線的幫助，才可以轉換化成為維生素D，從而加快鈣的消化與吸收。若到達的紫外線過少，7-脫氫膽固醇便不可以轉換成為維生素D，所以，隔著玻璃接受日光浴的作用並不大。
研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外晒太陽了。
隔著玻璃晒太陽其實沒有什麼補鈣效果，因為玻璃能夠吸很大一部分紫外線，而這正是人體所需要的，被隔絕了紫外線的太陽其實晒再多效果都不大。因此媽媽可以帶寶寶在空氣新鮮陽光明媚的地方晒太陽。紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外。如果在室內晒太陽，一定要把窗子開啟，讓陽光直射在孩子的面板上。不過要避免陽光直射眼睛。
給寶寶晒太陽時，應該注意避免陽光直射寶寶的頭部，如果晒太陽時寶寶出現頭暈、面板潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象，應該立即到陰涼處，給寶寶補充淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。
