成年女性，每個月卵巢會排出一個卵子，一般每28～35天排卵1次，兩個卵巢輪流排卵，正常排卵出現在下次月經前的第14天。那自己要怎麼檢測排卵呢？
測量方法是：在月經來潮第一天開始監測，每天清晨醒來不做任何動作，將體溫計含在舌下5~10分鐘，將測出的值在基礎體溫表上點好並連成線。堅持一直試到下次月經來潮。正常在月經第14天左右排卵，排卵後體溫上升0.3~0.5℃，持續12天左右。如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。
如果在一個月經週期中體溫沒有前半月低，後半月高的變化，說明沒有排卵。
生病、性活動、情緒激動都會使基礎體溫明顯波動，但不會持續，不會出現象排卵那樣典型的兩個平臺狀的改變。
市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的"小窗口"出現兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續多次檢測。
用B超可以較準確地判斷有無排卵。有的人卵巢裏同時有幾個卵泡發育，但沒有優勢卵泡，不排卵。有的人卵巢內雖有優勢卵泡，但並不排卵，而是直接黃素化，這樣基礎體溫也會升高，白帶也可有周期性變化，通過B超則可判斷這幾種情況。
B超監測排卵一般於月經週期第8天開始，根據具體情況每天或隔1天作1次B超，開始可見多個卵泡，其中1個生長迅速稱優勢卵泡，優勢卵泡向卵巢表面靠近，長到直徑約18~25m時表示卵泡成熟，提示即將排卵，繼續監測見優勢卵泡消失，盆腔內出現少量液體表示已經排卵，如無優勢卵泡形成或優勢卵泡不破裂提示無排卵。
白帶是由宮頸粘液、陰道脫落細胞、分泌物、細菌等各種物質組成的，正常女性平時白帶不多，可起潤滑陰道的作用，性狀通常是白色，到了月經中期，如果白帶量增多，變得象蛋清一樣透明並且可以拉長成絲狀，則意味着即將排卵。但如果患有陰道炎，這種方法就不甚可靠。
成年女性，每個月卵巢會排出一個卵子，一般每28～35天排卵1次，兩個卵巢輪流排卵，正常排卵出現在下次月經前的第14天。那自己要怎麼檢測排卵呢？
在月經前或月經來潮12小時之內作一個小手術，取一些子宮內膜檢查，如果有分泌改變說明有排卵，如果是增生改變說明沒有排卵，還可以檢查有沒有內膜結核等其它病變。
在排卵後也就是在月經來潮前一週左右抽血化驗孕酮，有升高說明有排卵。
通過研究表明，女性唾液中的雌激素與宮頸粘液是同步變化的，因此用顯微鏡或福人儀檢測唾液中的雌激素即可準確的判斷出排卵日。越接近排卵日當天，唾液中的雌激素越旺盛，因此呈現出羊齒狀的圖像也就越密集。正常的女性在排卵日當天，可以看到全屏的叉叉。
正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱爲另外一個名詞：危險期。
以上幾種方法中，觀察白帶和基礎體溫是較爲粗略的方法，試紙法和B超測排卵較爲準確，但價格較貴。但女性排卵的規律並非一成不變，偶有一兩個週期不排卵或額外排卵亦屬正常。
