腎虛其實不是男人才會有的專利，當女性發現自己出現精神不集中，容易倦怠，眼圈發黑，頭髮大量掉落，容易感冒。經常有心悸，氣喘等一系列不適反應時，就要警惕是不是腎虛作祟了，那麼女人腎虛是什麼原因造成的呢?
飲食無節制，偏食，暴飲暴食，會導致營養不良，內分泌失調，傷害腸胃，免疫力下降而引發多種疾病，導致腎虛;此外，常吃下面三類食物也是導致腎虛的常見原因。
長期嗜吃辛辣食物容易使腎氣虧損，從而使得水的代謝與運輸不暢，血液循環受阻，容易出現眼睛水腫，眼花，眼痛和黑眼圈等症狀，所以女性朋友們要注意少吃洋蔥，辣椒，茴香，胡椒，花椒一類的辛辣刺激食物。
飲食太過油膩，容易加重人體消化系統和心血管的負擔，減緩身體的新陳代謝，誘發多種慢性疾病，傷肝傷腎。
愛吃冷飲或冷食的女性要注意，生冷食物容易導致腸胃溫度下降，減少血流，干擾腸胃正常蠕動，降低消化功能，從而誘發腹痛，腹瀉，有損氣血，傷害脾胃，常吃容易引起腎虛或加重體虛。
腎虛其實不是男人才會有的專利，當女性發現自己出現精神不集中，容易倦怠，眼圈發黑，頭髮大量掉落，容易感冒。經常有心悸，氣喘等一系列不適反應時，就要警惕是不是腎虛作祟了，那麼女人腎虛是什麼原因造成的呢?
女性長期處於緊張，高壓，焦慮的狀態中，會損害身心健康，引起多種疾病，導致卵巢早衰而發生腎虛現象;過度安逸，生活簡單枯燥，也會導致女性氣血不暢，腎，肝，脾等臟器功能大幅度減弱。
女性長期生活在噪聲，強光，異味重，輻射厲害，大氣污染嚴重的環境中，會導致神經，內分泌，卵巢，肝腎等受損，導致人出現神經衰弱，食慾下降，心悸胸悶，頭昏目眩等腎虛症狀。
女性性生活過於頻繁，性濫交，過度自慰，體力消耗過大，也會增加腎臟負擔，損傷精血，從而造成腎虛症狀出現。
工作繁忙，晝夜不分，睡眠質量不高，睡眠不足，作息不規律，缺乏運動，極少呼吸新鮮空氣，有抽菸喝酒是好，都是引起腎虛，內分泌失調的常見原因。
腎虛其實不是男人才會有的專利，當女性發現自己出現精神不集中，容易倦怠，眼圈發黑，頭髮大量掉落，容易感冒。經常有心悸，氣喘等一系列不適反應時，就要警惕是不是腎虛作祟了，那麼女人腎虛是什麼原因造成的呢?
突然，強烈或持久的情緒刺激，如大喜，大悲，憤怒，受驚或壓抑等，會使人氣機紊亂，臟腑陰陽失調而導致腎虛，卵巢早衰。中醫認爲“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，就是這個道理。
