月經期對於女性同胞來說是一個很好的排毒時機，如果體內的污血過多的話就很容易有婦科疾病的風險。所以一定要及時的將污血排出去，通過飲食來輔助排毒是很好的方式。下面就爲大家介紹經期喝什麼排毒排污血。
經期喝什麼排毒排污血
1.玫瑰花茶
用荷葉5g、何首烏25g，黃耆、玫瑰花、桑葉各5g，炒決明子、茯苓、枸杞各15g，麥冬25g一起用開水沖泡或者水煎服用，此方有疏肝理氣、降脂瘦身的功效，也有助於女性在月經期間排毒排污血。
2.溫水
月經期間多喝溫開水並且注意做好保暖工作，多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，這樣對於身體的健康也是非常有幫助的。
3.山楂桂枝紅糖水
山楂15g，桂枝10g，紅糖30-50g。把山楂和桂枝加水同煮5-10分鐘左右，加紅糖調勻即可食用，每天早晚各一杯。山楂性溫味甘，入脾、胃、肝經，有行氣散淤的作用；桂枝性溫，具有補元陽，溫經通血脈的作用；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。對於女性月經期間排毒排污血有很好的作用。
4.生姜紅糖水
經期可以適當喝生薑紅糖水，能夠促進機體的血液循環，促進經血以及體內代謝廢物的排出。
5.紅糖姜棗飲
乾薑10g，大棗30g，紅糖適量，將乾薑洗淨切片，大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰後5-10分鐘後冷卻至90攝氏度左右時，加適量紅糖即可食用。生薑可以溫胃驅寒，緩急止痛；大棗可以養血安神，調經排毒；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。紅糖姜棗飲對於女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。
經過上文的介紹後，相信大家對經期喝什麼排毒排污血已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
