女性經期需要注意什麼 穿衣也要格外小心

女性們都知道，經期的禁忌多，除了需要注意飲食上的禁忌、注意運動與休息之外，女性還需要關注經期穿衣方面的注意事項，女性月經期間衣着與我們的健康息息相關，若稍不注意又會引發種種疾病。

經期忌穿緊身衣

月經期間陰部會有大量經血流出，陰部毛囊腺密佈，如果穿着緊身衣物，透氣性不好，易滋生微生物細菌，另外，緊身衣還會壓制子宮，讓經血流通不暢，可能會引發痛經和一些陰道炎症。

經期慎穿裙子

女性的生殖器官是最怕受冷的，因此在月經期間一定要注意保暖，女性要儘量避免穿裙子。這是因爲裙子下襬太過寬大，寒氣易通過下襬入侵子宮，造成宮寒。如果真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪。

經期衣物要棉質

女性經期穿的衣物需更加註重其材質和舒適性，牛仔布這些衣料透氣性太差，不利於陰部的透氣，而且硬硬的質感，容易摩擦到陰部附近皮膚，引發皮膚炎症，建議經期內外衣物最好是棉質布料。

經期少穿高跟鞋

許多白領女性都要穿高跟鞋上班，如果經期穿高跟鞋，腳底血液循環受阻，從而會影響全身的血液循環系統也，從而影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等症狀。