我們都知道，月經對於女人來說是最平常不過的事情，這是一種非常正常的生理週期循環，當然在月經來的時候是不能發生性行爲的，月經前和月經後這段時間是可以有性行爲的，但是需要注意一些事宜，不要用力過度，因爲此時女性的身體經過生理的循環變得很脆弱，用力過度會讓女性感覺到疼痛。
因爲月經期的關係，女人會改變原本喜愛的性行爲，如果能夠配合女人的需要，會使女人倍加快樂。所以可從女人的言語態度來推測是否到了月經期，尤其是當她說下腹部疼痛或非常重視化妝時，都是月經期的徵候。
月經期前的性行爲
在月經期開始前，比較不容易懷孕，是女人最想進行性行爲的時期。而最好在房間內，以便月經期到來時能即刻處理。在脫掉對方衣服和內褲前，要充分愛撫性器，使其溼潤。不妨隔着衣服、短褲對性器進行愛撫爲佳，但要避免手指插入陰道內，而以陰蒂爲中心進行愛撫。
插入陰莖時避免激烈的體位和性運動，以此避免傷及陰道。所以以女人主控的騎乘體位法或正常體位法，慢慢地進行着性運動。
月經期後的性行爲
月經期後的解放感，能夠接受男人較激烈的愛撫。所以不妨大膽地將女人的腳打開;或者打開照明設施，彼此互相觀察觸摸，燃起彼此的慾火。
在體位方面，女人主控的背後體位法;及能夠明白看到性器結合的座位體位法;或屈曲體位法等都非常適合。
排卵期前的性行爲
在接近排卵期的女人本能會覺醒，對男人的渴求到了極點。所以，有些女人對於車內進行性行爲等的挑戰非常喜愛。所以，不妨在房間內，或是在牀以外，如沙發椅、桌子、洗面臺、浴室、地板等地進行挑逗，而後進入性運動。
在前戲時，怎麼脫衣服也是重點之一，像粗暴地剝掉衣服，或只脫掉褲子直接進行性器愛撫也非常刺激。在這種情況下以站立體位法，背後體位法插入。插入之後的激烈性運動和未插入的愛撫交互進行，可使對方達到沸點。
月經期性生活會帶來懷孕嗎
雖然月經期懷孕的可能性非常小，但月經期也不一定就是安全期，如果你在月經期有性生活，就有可能會懷孕。這種小概率事件一般發生在你的月經週期非常短的時候。因爲這個時候，你排卵的時間與你的月經時間更接近。在這種情況下，如果你經期一直的時間又比較長的話，排卵期離月經結束的時間就會更加接近，你在月經期懷孕的可能性也就會更高。
當一個卵子與一個精子在輸卵管中相遇，就會懷孕。在典型的、一直28天的月經週期裏，一般是在月經週期中間，大概第12～16天之間，你的兩個卵巢中的一個裏會有一個卵子成熟。卵巢把成熟的卵子排到腹部，即排卵，卵子在那裏會非常快被最近的輸卵管末端的鬱金香型散部開口吸入輸卵管。
卵子從卵巢中排出後，在輸卵管中能存活大約24小時，所以，只有精子在這一幸運時期出當下輸卵管中，你纔可能懷孕。如果卵子沒有受精，那麼你就會在排卵後14天左右來月經。
通常情況下，在你來月經的時候，另一個卵子正在發育成熟，準備在這一次週期中排出。不過，並非所有女人的月經週期時間都一樣長。非常多女人的月經週期大約爲28天，也有一些人的週期只有22天。如果你的週期短，可能在月經結束幾天後就會排卵。考慮到精子在輸卵管中的存活時間能達到3天，所以，理論上講，精子有可能一直成活到你排卵，使你有可能在月經期後非常短時間內受孕。
你也有可能把突破性出血(兩次月經之間的少量出血)錯誤地當作正常月經的排卵期出血，如果是那樣，你也許是在受孕期間出血了。如果你在兩次月經之間有出血的現象，應該要去看醫生。
卵子在卵巢中成熟的時間會有變化，所以，你真正的排卵日也會有幾天差別。一些排卵預測工具會依據雌激素升高水平來測算你的“受孕時間”，這比測量真正促使卵子被釋放的黃體生成素的峯值更敏感，在這種情況下，你週期內的“受孕時間”可能像是開始得早了一點。
喜歡運動的人過度運動不利性生活
現在人們的生活條件好了，大城市的人都有晨練跑步的習慣，比較喜歡鍛鍊身體，這不僅可以增強體質，還能達到減肥的效果，對於很多人來說運動已經成爲生活的一部分。但過度的運動也會對身體造成影響，甚至導致一些器官的衰竭，在某種程度上也會影響性生活。
生命在於運動，合理的體育運動能夠大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅能夠減少男人勃起功能障礙(ED)的發生，延長女人陰道肌肉力量，而且可使性慾明顯增強。不過，有時運動不當，也會給性生活帶來負面干擾，傷害性器官、干擾性功能。以下是一些容易干擾性生活的運動習慣和方式。
運動過度、運動量突然增大。運動過量可能會導致神經官能症，使人的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。此時，人體需要迫切休息，體力和精力都會下降，性慾進而降低。國外研究發現，過量運動甚至可引發暫時性ED。所以，人們在運動時要循序漸進、量力而行，比如一週運動2~3次，運動一次，休息兩三天，依據個人年齡和身體狀況挑選運動項目。十天半月不運動之後突然運動，也容易運動過量，帶來過度疲勞。
運動項目不適合。有些運動項目鍛鍊不當，非常可能對性器官帶來傷害，例如過多地騎自行車、騎馬等，往往會使男人前列腺和其他附性腺產生慢性勞損和充血，干擾它們的功能及更加嚴重慢性炎症，干擾性生活以及生育能力。所以，建議不要侷限於某一兩項自己喜歡的運動中，要培養多元化的運動樂趣。每週進行不一樣的運動項目，既全方位鍛鍊了身體，也避免了單一運動帶來的勞損。
追求肌肉鍛鍊，大量減少脂肪。雖然脂肪多了干擾健康，但對於女人來說，體內的脂肪含量大幅度下降，可能引起雌激素分泌減少，導致女人對性生活缺乏興趣。美國的一項調查結果也證明，體內脂肪含量低的瘦弱的女人，更容易出現性慾低下的情況。建議女人不要通過運動過度減肥，應合理飲食，使體脂肪控制在正常範圍內。
在女人月經的前後需要注意性行爲的特點，注意體位和力度的把控，這樣才能更好的享受性愛帶給我們的快樂體驗，月經期間是不能有性愛發生的。運動是好事，鍛鍊身體增強體魄，但運動要遵循科學的方法，保持適量即可，不要過度的做運動，這樣對於性生活也是不利的。
