汗蒸是秋冬常見的一種休閒娛樂方式，還具有一定養生保健的效果，朋友約着我去體驗一下，那麼汗蒸穿什麼衣服最好呢？
舒適、寬鬆的衣服。
由於汗蒸是一種利用高溫來增加身體溫度進行排汗的一種方式，要是穿着日常活動的服裝，在機體排汗時，汗液被衣服吸取貼在身上，會有很強的不適感。
所以汗蒸穿的衣服都是寬大的，並且需要具有透氣性強和料子舒適的特點，纔可以在汗蒸時得到更爲舒適的體驗，但在一般情況下汗蒸館都會備有專業的汗蒸服，要是自帶的話，建議準備純棉質地的、寬鬆的服裝即可。
不建議穿。
一般來說，女性汗蒸時穿不穿內衣並每沒有嚴格的規定，但內衣對身體的束縛感較強，且含有的海綿會吸收大量汗液，非常影響汗蒸時舒適度，其次汗蒸房的溫度較高，人體上半身有較強的束縛感時，容易增加人體呼吸和心臟的負擔，所以女性汗蒸時不建議穿內衣。
並且汗蒸館大多會將男性和女性區分開來，所以在汗蒸時不穿內衣也不需過於害羞，但要是非常害羞的人，也可以穿內衣，自行選擇即可。
不可以。
很多人都認爲在汗蒸時將皮膚毛孔打開後，敷面膜的功效會更好，但由於汗蒸的高溫會提升機體全身的熱度，使機體的新陳代謝加快，所產生的排泄廢物會與汗液一同通過毛孔排出，要是在汗蒸時敷面膜的話，不僅不能將面膜的精華吸收，反而會影響代謝廢物的排泄，所以汗蒸時不建議敷面膜，以免造成浪費。
不建議帶。
汗蒸房是一種溫度在38-42度之間，且較爲密閉的空間，而手機屬於一種精密的電子設備，在溫度過高的環境下，會對手機帶來損傷，較爲常見的損傷有電池、屏幕的使用壽命縮短，手機聽筒音質變差等，所以汗蒸時不建議帶手機進去。
