汗蒸是全新的一種養生方式，能幫助排毒，現在很多人沒事的時候都喜歡去汗蒸房，那麼你知道去汗蒸房穿什麼樣的衣服最好嗎？女生去汗蒸要不要穿內衣呢？
做汗蒸的時候流汗比較多，因此，穿的衣服達要到以下幾點要求。
第一：透氣性好
第二：寬鬆
第三：料子夠舒適
因此，男士可以選擇棉質的，和服式半袖上衣，大短褲，穿着起來比較方便。女士可以選擇套頭式，寬鬆的棉質汗蒸服，實際穿着起來，不易走光。如果沒有也可以直接穿棉睡衣。
不要穿內衣。
穿內衣會影響舒適度，一個是會對胸部造成壓迫感，另外內衣含有海綿，出汗後會吸收大量汗液溼噠噠的，待會回去的時候沒法穿了。
不要穿襪子。
穿襪子會影響腳部皮膚的透氣性，不利於腳排汗，會影響汗蒸效果，因此，一般不建議汗蒸的時候穿襪子。
1、汗蒸服。
2、水杯。
3、擦汗的毛巾。
4、換洗的內褲。如果回家時不想穿之前的衣服，也可以帶一套乾淨衣服回去的時候穿。
汗蒸房最好不要帶手機、平板等電子產品，怕無聊可以帶棋牌進去玩。
