月經這件事，讓女性又愛又恨，來月經煩、不來也煩。可是，有些女性來月經之後，會出現腹瀉的情況，這又是怎麼回事？下面一起來看看吧。
子宮內膜異位伴有經痛、腹瀉的症狀，大約有35%的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子。因此經期中若有明顯的不適或異常狀況，要立刻就醫治療。
醫生認爲，前列腺素和荷爾蒙物質分泌使子宮肌肉收縮，當前列腺素進入血管影響其他肌肉，如結腸肌，會導致腹瀉。因此，建議月經快來時多攝取富含纖維的蔬果，如花椰菜、蘋果等，讓便便不容易變稀。
中醫認爲，生理期腹瀉的狀況源於體質虛涼，而脾主運化，運化與腸胃相關，所以脾不好的人也容易生理期腹瀉。建議生理期前後不宜吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。
拉肚子會影響身體對維生素以及營養物質的吸收，可能會造成維生素缺乏和營養不良的情況。這些情況都會讓機體抵抗病毒的能力受到一定程度的影響，容易被病毒感染。
引起引起水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂。拉肚子情況嚴重時，可能會造成身體水分大量流失，造成機體脫水，進而影響到水、電解質以及酸鹼平衡。
經期拉肚子會造成營養流失，不利於受孕。長期氣血不足還會影響卵巢發育不良，影響卵子的質量。氣血不足的女性即使懷孕，滑胎的機率也是比正常人大的。
專家表示，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期一定要注意早睡，保證睡眠質量。
人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖，延緩衰老，同時促進血液循環。
暖和對女性而言，是很重要的。每月的經期更是需要暖環境，人溫暖了，身體才能健康運轉。注意，不要穿短裙短褲，坐在空調房裏一定要披一件外套，可用一條小毛毯搭着腹部和腿部。
女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃。另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。
不應吃過鹹的食物，高鹽飲食會使體內的鹽分和水分貯留增多，經期容易發生頭痛、情緒激動和生氣等症狀。多吃紅棗、桂圓、多喝紅糖水、蔬菜瓜果等。
經期私處會很不舒服，坐立難安。這時女性應該要注意保持私處的清潔，勤換洗貼身衣物。
