每個人都有自己的性取向迷茫期，有的是在青春期，有的是在感情失敗後，有的是看到“奇怪情侶”之後。那麼，怎麼判斷自己的性取向？
在確定性取向時，對“性別”的看法不同，是影響性取向結論的重要影響因素。
對每個人來說，性別有三個。
是指生理上的性別，也就是我們所說的外表或者生理特徵決定。如男、女、變性人（有的地區有專門區分）。
是指心理上的性別，最常的表現就是我們所說的性格等精神層面。如陰柔、陽剛、娘娘腔、“漢子”。
是指社會學上的性別，這是社會的一種認同和定義，包括他人和自己對角色的認同。如男人、女人的稱呼和所代表的意義。
我們的性取向，是根據自己的心理性別來選擇，所以可能出現身體性別與心理性別出現差異。
而對外或者其他人看來，性別即社會性別和生理性別，只要生理特徵不變，那麼性取向顯而易見。
所以，如果對於自身的“性別”認同不能達到三者統一，我們都只能理解爲“非正常”，因爲無法正確定位。
目前，已有定義的性取向超過10種，但以羣體數量來說，世界上比較常見的性取向，可以分爲4大種：
就算是不同的國家地區、文化差異，異性戀仍是以壓倒性優勢成爲主流的性取向，佔據總人口的90%以上，因此異性戀也被稱爲“正常性取向”。
同性戀是除異性戀之外最爲常見的性取向。截至如今，全世界已有30個國家或地區，承認同性戀婚姻合法化和民事合法化。
雙性戀作爲特殊性取向最典型特徵便是“男女通殺”，對同性和異性都具有同樣的吸引力，並且願意與之在一起。另外，據美國調查發現，雙性戀中女性佔多數，達到雙性戀總體的70%。
無性戀者在性取向上其實具有一定的缺失性，也是無性戀者的特點：只能在精神上或審美上感覺到被吸引，但是無法產生性吸引。
加拿大安大略省的心理學教授安東尼研究發現，全世界無性戀者佔總人口1%，約7000萬。
性衝動判斷性取向的重要標準，但不是唯一標準，並且能判斷性取向的性衝動，是有條件的。畢竟監獄和軍隊中發生的男性性行爲也是基於性慾的。
1、性衝動的程度和發生頻率是客觀依據。
2、在非強迫情況下
3、對於產生性衝動並不排斥，認同是正常現象。
1、對某種性別（非個體）的強烈排斥感和害怕接觸感，可以排除相關性取向。
2、與第1點相對，不介意與一類性別的親密接觸，並且感到愉快，可以知道具此類性別的易感性性取向。
3、情感。強烈的感情並且持續時間較久，相處時擁有依賴性安全感。那麼具有相關性別的性取向傾向。這也是爲什麼女性雙性戀多的原因。
