我們每一個人都不可能完全按照自己所期望的那樣生活下去，我們隨時都可能因爲遇到自己意想不到的苦惱而消沉、憂慮，甚至感到悲哀，這也是人之常情，下面就一起來了解下吧。
一個人如果是患有一般的抑鬱症，可能表現心情低落、意志消沉，沒有心思進行工作，睡眠與飲食質量也得不到保障，從而容易導致身體出現疲勞、倦怠感。還有患有嚴重抑鬱症的人可能會表現出精神痛苦，行爲極端偏激，還可能出現自殺、自殘等極端的行爲。
患者不能從平常所喜歡的活動中獲得快感。表現爲無精打采，喪失了既往生活的熱情和興趣，越來越不願參加正常活動。開始可能僅對少數幾件事，如事物、異性、社交活動等喪失興趣；後來對一切活動，包括以前的愛好、娛樂活動、家人和親友的團聚等都不願參加，閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
患有抑鬱症的患者經常過分貶低自己，總是會抱怨自己無能，常有無用感、無價值感。患者極度自卑，缺乏信心，喪失自尊，對未來感到無望。患者常有強烈的自責和自罪，把自己說得一無是處，認爲自己對不起父母、親人、朋友，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認爲自己罪該萬死。
平時的人知道自己抑鬱是爲什麼，清楚的瞭解自己所處的位置境遇。而一個患有抑鬱症的人即便對自己爲什麼抑鬱有一定了解，但是始終不能回答“爲什麼會陷入如此痛苦的境地”、“爲什麼會持續如此之久”等問題。因此也擺脫不了抑鬱。
我們每一個人都不可能完全按照自己所期望的那樣生活下去，我們隨時都可能因爲遇到自己意想不到的苦惱而消沉、憂慮，甚至感到悲哀，這也是人之常情，下面就一起來了解下吧。
在平時如果是人感覺到抑鬱可以通過不同的方式來調節心情以走出猶豫。而一個處於抑鬱狀態的人，對於散步、聊天這樣能夠舒緩心情的簡單事情都會感到無從適從，沒有任何興趣去參與這一類活動，排斥與人交流，任由自我不斷抑鬱。
抑鬱的自殺率比一般人羣約高20倍，有2/3的抑鬱症患者有自殺觀念，10％~15％有自殺行爲。患者可向家人或朋友交代後事，寫遺書，囑咐財產的分配和贈物他人等。患者往往採取的自殺行動計劃周密，使人難以防範。自殺觀念通常逐漸產生，輕者僅感到生活是負擔，不值得留戀，逐漸萌發長眠不醒或突然死去的念頭。
