頭髮一天不洗，第二天就變得油膩膩的，感覺很是邋遢，是不是有很多人遇到過這種情況?頭髮過油大多數是由於皮脂腺分泌旺盛，壓力大，飲食不規律，頭髮洗護不當等因素造成，那麼油性發質如何改善呢?
工作生活的雙重壓力影響，不但讓人感到身體，心理會出現不適，就連頭部也會有感知，最先表現出的不適就是頭皮問題，由於皮膚深處的神經末梢與皮脂腺相連，壓力過大時神經末梢會受到刺激，導致皮脂腺分泌油脂過度，那麼這類人羣要改善油性發質現象，日常生活中應該保持樂觀的生活態度，學會適當解壓，避免過分緊張，焦慮，恐慌，以免造成過大的壓力。
日常飲食中攝入過多的糖分和油脂，容易加重皮膚油膩現象，情況嚴重的還會導致脂溢性脫髮現象出現，油脂堵塞了毛囊，導致毛乳頭缺氧窒息，從而造成頭髮脫落;使用辛辣刺激食物過多同樣也會導致油脂大量分泌，油脂分泌過多會使得頭皮環境變成，吸附大量灰塵污垢，頭髮因此變得油膩打結，黯淡無光，因此日常飲食中應該控制自己，少吃油膩食物和辛辣刺激食物。
油膩髮質人羣如果選擇養護型的洗髮水，反而更容易刺激頭皮出油，這類人羣應該選擇針對油性頭髮的控油洗髮水，比如含有檸檬精油，迷迭香，薄荷，首烏等成分的洗髮水，這類洗髮水能有效調節油脂分泌，潔淨頭皮;或者選用含有天然植物成分的洗髮水，這類洗髮水可以幫助對抗頭皮上的頑固真菌，消炎止癢，促進頭皮血液循環。
有的人洗頭髮爲了省事，用完洗髮水之後沖洗一遍就匆匆了事，但實際上此時頭皮上還殘留有很多洗髮水，如果不徹底清潔，很容易造成頭髮油的問題，爲了避免這種問題，洗頭最好多洗幾遍;此外，有的人喜歡用髮膠，噴霧等定型產品，這類產品使得頭髮長時間接觸不到空氣，會使得頭皮緩解不健康，頭髮變得更油膩，因此不但不要長期使用，而且洗頭的時候更要多清潔幾次。
頭髮一天不洗，第二天就變得油膩膩的，感覺很是邋遢，是不是有很多人遇到過這種情況?頭髮過油大多數是由於皮脂腺分泌旺盛，壓力大，飲食不規律，頭髮洗護不當等因素造成，那麼油性發質如何改善呢?
手機，電腦等電器造成的輻射除了容易導致皮膚受傷害之外，我們的頭髮也會長期處於輻射環境當中，慢慢的髮質就會變差變油，甚至產生脫落現象，因此日常生活中最好儘量減少手機電腦的使用次數，尤其是睡覺時不要將手機放在頭旁邊，以免對頭皮和大腦造成傷害。
頭皮長期受紫外線照射，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，和其他部位皮膚一樣，頭皮也會變幹，衰老速度加快，而且陽光的照射還會讓頭皮汗液分泌加速，不注意及時清潔的話，頭皮出油也會加速，因此我們在陽光過於強烈的時候，最好減少外出活動，出去的話也要做好徹底的遮陽工作，以避免烈日對頭皮的長時間照射。
