我們自己在家裏調製面膜的時候，經常會要用到酸奶，它確實是有很好的護膚效果的天然面膜，那麼酸奶直接敷臉上可以嗎?
酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃一樣，平時我們塗的東西有什麼化學成分，皮膚會吸收到血液裏面。如果吃的東西摸臉上，對皮膚的刺激會降到最低。用酸奶敷臉的話可以補充臉部所需的營養物質，對於滋潤肌膚來說有一定的好處，而且也可以起到美容養顏的功效，對於改善肌膚來說有好處，是可以用酸奶做面膜的。
首先先清潔臉部，先用熱水撲面，讓臉部毛孔張開，擠出適量洗面奶抹上，揉搓之後洗淨，用溫水洗臉，這樣的話可以讓毛孔張開，達到清潔的作用。
然後酸奶均勻的塗在面部，躺在牀上，可以閉目養神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜時笑更容易長皺紋，一週一次即可。
15-20分鐘後，用溫水輕輕的將酸奶洗掉即可。
天天用酸奶敷臉並不健康，在酸奶中是含有乳酸、維生素、蛋白質等多種營養成分存在的，而且酸奶是有補水保溼、清潔嫩滑、美白淡斑、去除角質的護膚作用存在，如果可以堅持使用酸奶敷臉，可以讓皮膚變得越來越光滑白皙，但是如果酸奶敷臉過於頻繁，不僅會導致酸奶失去原有的美容功效，反而容易對皮膚造成傷害。
酸奶是含有豐富營養成分的，如果定期的使用，可以對皮膚有很好的美容效果，但是如果天天使用酸奶，那麼皮膚就沒有辦法把其中的營養物質全部吸收，這些多餘的營養堆積之後就會產生營養過剩的問題，容易產生脂肪粒的情況。
酸奶中有機酸成分含量比較豐富，有機酸是有清潔皮膚功效存在，天天用酸奶敷臉，容易導致皮膚出現過度清潔的問題，而且還容易導致皮膚在刺激下產生過敏的症狀，尤其是敏感皮膚的人羣，更不能天天用酸奶敷了。
天天都用酸奶敷臉，這樣會導致角質層越來越薄，同時皮膚沒有了抵抗力之後，就會出現皮膚問題，而且還會因此而變得敏感脆弱，在受到刺激之後就容易產生過敏的問題。
