酸奶的營養價值很高，它含有大量的維生素，蛋白質，乳酸菌等成分，是人們喜愛的健康食品，很多人每次都會買很多酸奶放在家裏，但是酸奶的保質期有限，一下子喝不完的話，丟掉又覺得可惜，愛美的妹紙們就會用它來敷臉，那麼喝剩的酸奶用來敷臉好嗎?
喝剩的酸奶用來敷臉是有好處的。
酸奶性質溫和，含有豐富的維生素A，維生素B1，維生素B2和維生素E，經常食用酸奶可以美容，直接用酸奶敷臉也是可以幫助護膚的。
1.酸奶中的維生素，胡蘿蔔素等成分，能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸氧化喝分解，維持上皮細胞完整，有助於保護皮膚，防止皮膚老化和乾燥。
2.酸奶中所含的維生素C能在黑色素形成過程中有效抑制酪氨酸氧化過程，減少黑色素在體內的沉積。
3.酸奶中含有大量乳酸，乳酸本來就是一種溫和安全，無刺激性的物質，直接塗臉也不會傷害皮膚。
材料：雪梨一個，酸奶半杯。
做法：將雪梨去皮去核，放入攪拌機內打成泥狀，加入酸奶攪拌均勻成糊狀，將面膜均勻的塗在臉上，約20分鐘後洗淨即可。
功效：酸奶的營養價值很高，含有大量優質蛋白質，並富含鈣，磷，鉀，鈉，維生素A和B族維生素等，與富含果酸的雪梨一起混合使用，可以起到極好的柔膚效果。
材料：酸奶10毫升，燕麥片適量，雪梨一個。
做法：雪梨洗淨，放入榨汁機中榨汁，和燕麥片一起倒入酸奶中，攪拌成糊狀，潔面後將面膜均勻塗在臉上，五分鐘後輕輕揉搓面部，使面膜脫落，最後用溫水洗乾淨。
功效：這款面膜能迅速排出油脂，清洗污垢和毒素，緊實毛孔，使肌膚更健康，而且還能促進細胞新陳代謝，還可以使細胞吸收水分和營養，清爽不油膩。特別適合油性肌膚使用。
材料：甘薯一個，酸奶適量。
做法：將甘薯去皮，洗淨，放入蒸鍋內蒸30分鐘，直至軟爛，將軟爛的甘薯放入碗中搗成泥狀，加入酸奶攪拌均勻，冷卻後使用，洗淨臉後，將面膜均勻敷在臉上，避開眼，脣部肌膚，約15分鐘後洗淨。
功效：甘薯含有特殊性能的維生素C，維生素E，可以用來治療痘痘，與酸奶一同使用，更能有效收縮毛孔，使肌膚變得細膩光滑。
敷臉的酸奶最好選擇質地粘稠，不含糖的原味酸奶，不可以選擇質地稀疏的乳酸飲料。
不同的膚質選擇酸奶也有講究，油性肌膚選擇酸奶時就需要選擇用脫脂酸奶，乾性肌膚則應該選擇全脂酸奶。
酸奶的營養價值很高，它含有大量的維生素，蛋白質，乳酸菌等成分，是人們喜愛的健康食品，很多人每次都會買很多酸奶放在家裏，但是酸奶的保質期有限，一下子喝不完的話，丟掉又覺得可惜，愛美的妹紙們就會用它來敷臉，那麼喝剩的酸奶用來敷臉好嗎?
酸奶敷臉比較適合乾性肌膚和中性肌膚人羣使用，如果是油性肌膚，使用酸奶敷臉不當，可能會導致脂肪粒和疙瘩產生。
由於酸奶中含有乳酸菌，這種物質會剝離老廢角質，所以酸奶敷臉不宜天天進行，角質剝落太多會導致皮膚變得更敏感脆弱，酸奶敷臉一週敷兩次到三次就夠了。
