年齡越來越大，我們會發現額頭上的擡頭紋也越來越嚴重了，想要消除擡頭紋有很多方法，那麼擡頭紋很重怎麼解決呢?
多數情況下擡頭紋的出現都是因爲缺水造成的，因此建議出現擡頭紋時，需要至少每天飲用1500毫升水。
在皺眉頭或者誇張表情下面，擡頭紋就會慢慢加重，因此需要剋制這些動作，
通常情況下，營養不良的情況下，出現擡頭紋的可能性更大，這多數是因爲挑食造成的，因此需要注意營養的均衡。
精油在慢慢滲透到身體內以後，可以幫助皮膚保持一個水嫩的狀態，這樣就可以起到淡化擡頭紋的，同時預防擡頭紋的產生。
維生素C最主要的效果就是美容效果好，因此出現擡頭紋的時候需要多補充維生素C類的食物。
吃什麼可以去除擡頭紋
出現擡頭紋主要是因爲皮膚真皮下面的彈力纖維缺少了彈性造成的，而雞皮和雞骨中卻含有着豐富的硫酸軟骨素，這種物質是彈性纖維組成的重要成分，將雞骨頭和雞皮放在鍋內煲湯，經常食用的情況下，可以起到消除皺紋，增加肌膚彈性的效果。
維生素C可以幫助有效的美白肌膚，去除肌膚上面的皺紋是非常有好處的，因此平時可以將富含維生素C的水果打成果汁進行飲用，富含維生素C的水果有西瓜、橙子、橘子等等。
茶葉的營養價值是非常豐富的，其中富含大量的芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠以及礦物質元素，這些成分對於延緩面部皺紋的出現有着非常好的效果，同時還可以有效的預防多種皮膚疾病，所以可以適量的飲用一些茶。
擡頭紋的出現一部分原因是因爲皮膚缺水，敷補水型面膜可以將皮膚內的細胞全部充盈起來，長期堅持的情況下，就會發現慢慢細紋減少了。
注意：敷面膜之前需要清洗干將面部，這樣可以讓面膜更好的可以吸收到營養和水分;敷完面膜之後，可以不斷的用手去拍打或者按摩，這樣的方法可以讓肌膚更好的吸收到這些營養成分，同時在按摩的過程中，也可以幫助皺紋進行舒緩，減輕皺紋的症狀。
