在冬季的時候，由於天氣比較乾燥，加上氣溫比較低，人們的嘴脣大多數時候是需要潤脣的，那麼什麼天然的東西可以潤脣呢？
蜂蜜屬於一種天然的產品，具有豐富的營養物質，聚集保健養生美容爲一身的食物，其也可以用爲潤脣，其中含有大量的糖分，且分子小比較容易被吸收，具有很好的潤脣保溼的作用，而且其中的營養成分比較多，含有大量的維生素和礦物質等，還可以補充脣部營養。
橄欖油是一種油脂，也可以用來潤脣，而且橄欖油本身就是一種用於製作脣膏的物質，食用對人體也無害，是一種健康的天然潤脣物質。橄欖油一直都被人所知是一款很健康的食物，其中含有大量的單不飽和脂肪酸以及分類物質，具有一定的抗菌、抗氧化和消炎的作用，所以不僅可以作爲潤脣膏，還可以作爲保護劑。
水果蔬菜。
水果蔬菜是天然的潤脣食物，其中含有大量的水分和維生素，不僅是在外部進行潤脣，還可以由內而外的進行潤脣，提升脣部滋潤度，並且在一定程度上對健康也有所好處。例如梨子，梨子入肺經和胃經，具有生津潤燥的功效，尤其是對於秋天的乾燥天氣而造成的症狀有很好的滋潤效果。
嘴脣乾燥發生的原因大致分爲兩種：缺少維生素和水分，所以說要多吃水果蔬菜，營養均衡，補水充足，才能起到改善嘴脣乾燥的症狀和起到潤脣的效果。
看成分表。
識別純天然潤脣膏可以通過觀察其成分表來判斷，成分表中則看油類、脂類、蠟類、芳香劑、着色劑、防腐劑這6個分類，若是油類、脂類、蠟類都是天然成分，並且沒有添加其他的化學添加劑的話，算是比較天然的潤脣膏。若是添加了其他物質的脣膏的話，大多數都不算純天然潤脣膏，需要謹慎購買。
1.避免用手去撕脣部死皮，由於脣部本身就比較乾燥，撕扯脣部的角質和死皮，會容易導致脣部的裂開、出血。
2.避免舔嘴脣，很多人在嘴脣乾的時候會下意識的舔嘴脣，其實這會導致嘴脣越來越幹，因爲唾液在蒸發的時候，會帶走脣部的水分，則會更加的乾燥。
