很多女士一生努力追求白滑美腿，勤力保養雙腳，但很多事都忽略了雙足腳地的保養，令腳皮越開越厚，最後更導致腳踭龜裂如岩石表面，非常粗糙。平時着鞋或許可以遮遮掩掩，但一換上涼鞋就馬上現形，跟親朋伴侶在家中赤足時更大煞風景。想由頭靚落腳板底，學會以下4招凍齡護足法，包你不見天日的腳踭滑到連自己都跣親！
很多人認爲磨腳皮之前要用溫熱的水泡腳來軟化粗糙的腳皮，這也能減低摩擦動作對腳部的傷害。但原來這個步驟容易令人連帶好而幼嫩的腳皮一拚摩走。
解決方法
磨腳皮前應避免以熱水泡腳，反而洗完腳後用化妝水噴溼腳底，令腳底在保溼的狀態下磨效果更佳！
人體皮膚的生長週期爲28日，因此每次磨完之後避免在皮膚更生期內再次磨皮，否則會磨掉新生皮膚，並論個足部亮起保護機制，反增生更多角質。
解決方法
建議每次磨腳皮最好相隔一至兩個月，而且每天洗澡後都爲雙足厚塗潤膚乳，再包裹保鮮紙10分鐘或穿上棉襪入睡，這樣就能預防腳皮乾裂，甚至不用磨皮都保持滑嫩
很多時候磨腳底都會磨出白色的粉狀皮屑，但其實如果有磨對方法，有令腳皮層磨薄，磨出來的廢棄腳皮理應是如擦膠碎般的條狀皮屑。如果你磨了很久還是粉狀皮屑，表示閣下的腳皮層很多很厚，而之前一直磨錯方法，才令腳皮層越磨越厚。
如果你用腳皮銼，一般還附隨一塊質感較細滑的腳皮石及腳皮掃。有很對人會認爲「腳皮銼」的威力較勁，可以更有效磨走粗糙腳皮，但其實只用銼來磨會讓腳底變得不平滑，容易在短時間內長出刺刺的皮屑。
解決方法
只用腳皮銼磨擦最粗糙的部位，然後用較細滑的腳皮石輕輕打磨整個腳底，最好再用腳皮掃掃走皮屑，最後當然記得要塗上保溼潤膚乳保護雙足。
有些懶人如我連力水都想省下來，直接用修皮剪或指甲鉗把凸出來的厚腳皮剪掉，但這樣容易剪走過多的硬皮，甚至剪傷自己。
解決方法
謹記：「不用剪、只用磨」的原則，並跟着上述建議磨腳皮。
除了掌握磨腳皮的正確方法，堅持跟足以下幾招保養大法，你就能輕鬆育成滑溜如嬰孩的美足！
外國網站《steptohealth》曾推介檸檬皮爲有效療養足部問題的天然「補品」，當中蘊含的維生素C爲果汁的10倍，是非常強效的抗氧化劑，可以修復乾燥受損的足部肌膚，並有助去除死皮角質。方法好簡單：
外敷檸檬皮
睡前將檸檬切半，並將果汁完全擠壓掉。
然後把半個檸檬皮套在腳踭。
穿上緊身襪子睡覺，確保能夠讓檸檬皮不移位。
早上起牀後將果皮拿走，然後用清水洗腳即可。
連續敷2-3晚，腳皮的老繭會漸漸變得柔軟，腳踭的龜裂也開始改善，建議每星期可以連續做2-3次。
檸檬皮＋凡士林
先將檸檬雪藏備用，用時再剝皮磨碎。
將檸檬皮與1湯匙的凡士林混合攪拌成霜狀。
把混合物均勻塗抹在雙足上，並穿上襪子睡覺。
停留一夜，第二天起牀再用水清洗。
建議一週連續使用兩到三次來取代傳統的磨沙去角質程序，雙腳肌膚會漸漸變得水潤不幹燥。
橄欖油蘊含的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏有治療功效，也能滋養皮膚，減慢肌膚老化跡象，對於脫皮乾烈的乾燥肌非常有效，因此每天晚上睡前用橄欖油按摩雙足可以令足部皮膚回覆光滑，就連韓國美魔女金喜善都是橄欖油護足的頭號粉絲！
製作方法：
先擠出大量潤膚乳，並混合橄欖油攪拌均勻。
將混合物厚敷在雙足上按摩1-2分鐘。
之後用膠袋或保鮮紙包裹雙足，然後穿上襪子睡覺。
第二天起牀脫襪即可。
建議每個禮拜厚敷1-2次。
椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，如足部受黴菌或真菌感染，患上如香港腳或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部，持續2-3個禮拜就能有效紓解症狀。
方法
雙手塗滿椰子油，搓暖後輕輕按摩雙足。
有香港腳、灰指甲或細菌感染的部位可加強按摩；趾縫若有香港腳症狀也加強塗抹趾縫。
腳踭龜裂脫皮的位置也可塗抹椰子油，然後用掌心暖敷30秒，以掌心溫度加速吸收椰子油。
穿上透氣棉襪，隔天早上再將雙腳洗淨即可。
菠蘿蘊含的酵素有助軟化腳皮，加上內含水溶及脂溶性維他命C複合物，同時也可抗氧化，令肌膚溼潤有光澤，所以大家不妨用菠蘿皮煮過的暖水泡腳，達至保溼軟化的功效！
方法：
將菠蘿表面清洗乾淨，再將半個菠蘿的表皮切成約長條狀。注意一定把表皮的泥沙髒物洗走，大家不妨用舊牙刷幫助清洗。
將菠蘿皮放入水中加熱煮滾，然後再轉細火煮15分鐘，聞到菠蘿果香味就可熄火。
將菠蘿水放涼後倒入泡腳盆，然後浸泡雙腳約15~20分鐘。
