肘子的家常做法水晶肘子材料：後腿豬肘1個(約1300g)、肉皮500g、大蔥3段、姜5片、八角3枚、生抽45ml、香醋30ml、香油10ml、蒜茸5g。做法：將豬肘用清水沖洗乾淨，剔出中間的大骨頭。刮淨表皮，去掉污物及豬毛，放入冷水鍋中，大......

女人吃什麼養顏?姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇纔是正道。美容養顏粥會幫你完美這個願望，它們的做法也......

美膚茶：材料：綠茶適量，軟骨素1克做法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和就做成美膚茶了。功效：經常飲用可滋潤皮膚，消除黃氣，使得肌膚光滑而富有彈性，肌膚白白嫩嫩的，美白作用可不能忽視，還能均勻膚色。絕對是改善......

及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。那麼，排毒養顏湯有哪些？排毒養顏湯有哪些美容又排毒養顏的湯一般有桂圓蓮子湯、紅棗木耳湯等。龍眼蓮子湯有補心活血的作用，對貧......

秋季秋高氣爽，涼爽的天氣讓人們的胃口變好了，一餐飽食之後，難免會導致身體毒素的淤積，身體出現毒素，最常見的症狀就是喜歡起痘痘、臉色暗沉、長黑斑等症狀。這些表現都說明你要排毒了。那麼秋季該如何排毒呢?下面這10款排......

一、粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：起首將益智仁研成粉末，將粳米淘洗清潔入砂鍋中，插手淨水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。插手益智仁粉末及調味品，稍煮頃刻即可。功能：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症......

排毒是養顏最重要的任務之一，如果體內毒素過多，會導致臉部痘痘狂長，因此，想要有效祛痘，關鍵在於排毒。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。......

看些看似簡單的粥，卻有着不簡單的效果，從食譜上出發，不僅美容養顏還可以保持好身材，那麼美容養顏的粥有哪些呢？一起來了解一下吧。美容養顏的粥有哪些一、紅棗菊花粥原料：紅棗50g、大米100g、菊花15g、紅糖適量。做法：將紅棗......

芹菜蜂蜜飲美容養顏芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓的作用。最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質。再加上其富含粗纖維，利於排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好......

海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重......

可以吃富含維生素的水果、富含膠原蛋白的食物、富含雌激素的食物以及補益中成藥來幫助美容養顏抗衰老。1、富含維生素的水果：可多食用維生素充足的水果，尤其爲富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃、葡萄、檸檬等，維生素C具......

補水養顏的食物常吃這5種食物讓你變美人1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。2、蜂蜜蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被......

一、食用高纖食物腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便祕。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。專家建議：預防衰老，首先要護好腸道。每週可食......

肌膚問題是人的一大困擾，尤其是愛美的女性而言，那麼怎麼樣才能保養好你的肌膚，我們日常該怎麼樣做呢？下面讓小編爲你介紹幾種肌膚保養的食譜，讓我們趕緊一起學習一下吧！女性養顏抗衰老的食譜好多人渴望長生不老，人與人的衰老......

月經過少一般是氣血虧虛，或者氣瘀血滯，造成經行不暢，對應的要吃些活血養血的食材，如紅棗、花生、紅糖、黃芪、菠菜、葡萄乾等可以補血、養血，益母草、紅花、甘草、檀香、綠茶等可以活血化瘀。紅棗花生湯花生、紅棗先泡1小......

大家都知道瑜伽可以緩解身體疲勞，增強身體柔韌性，其實，瑜伽還可以排毒養顏，那麼哪些瑜伽動作排毒養顏呢?下面小編爲您介紹幾招養生瑜伽，排毒養顏瘦身，一起來看看吧。1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使......

我們都知道，女人最怕老，尤其是容顏的老去，那麼有哪些食物能幫助女性養生，保持年輕的容顏呢？下面跟小編一起來看看吧。女人美容養生的食物1、酸奶酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸......

愛美之心人皆有之，尤其對於女性朋友來說，美麗與健康二者不可或缺。其中美容養顏的方法有很多，在這裏爲你推薦用茶來美容，以下八款茶水，對於愛美的女性來說必不可少。補血好起色：桂圓紅棗茶所需材料：紅棗100克桂圓50剋制作方......

冬季喝什麼湯好?進入冬季，天氣寒冷乾燥，加上血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴!所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。那麼冬季滋補養顏湯有哪些呢?下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯，一起來看看吧。1、牛蒡山藥......

飲食是一種文化，也是一種生活方式，不同的食物種類富含了不同的營養元素，不同的飲食習慣養成了不同的人生格局，那麼，到底吃什麼好呢？今天，達人向您大力推薦8款吃了能年輕10歲的食物。女人吃這一物年輕10歲香蕉宿便是人體衰老......