8月7日是二十四節氣的立秋節氣，立秋節氣的到來預示秋天的開始，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，且乾燥，這個時候要注意養陰潤燥，注意養肺潤肺，這樣才能安然度秋，那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢?下面小編就給大家介紹立秋養......

一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀，最好用熱水泡泡腳，並按摩足底的涌泉穴。二、飲食小雪節氣，宜吃溫性食物和益腎的食品。溫性食物有核桃、......

內分泌失調的偏方內分泌失調的患者會出現脾氣急躁、肌膚惡化、不孕、肥胖，這個時候該怎麼辦呢?1綠葉蔬菜。像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。......

大暑是我國傳統的二十四節氣之一，通常發生在每年的每年的7月23日或24日，而今年的大暑是在22日，這是一年之中天氣最熱的時候，也是疾病的高發期，這個時節要注意養生防病，那麼三伏天養生我們該注意什麼呢?需要預防哪些疾病呢?......

雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有溼。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。雨水節氣......

寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始，時間在公曆每年10月7日~9日。那麼寒露節氣的含義是什麼呢？下面就爲大家介紹。寒露節氣的含義是什麼“寒露”是深秋的節令，寒露節氣標......

霜降節氣是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多，如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然，也可配合藥膳進行霜降養生，下面就給大家介......

7月23日，我們將迎來24節氣中的大暑節日，大暑節氣的到來預示着一年最熱的時節到來，這個時候天氣酷熱，很多人都不能安然的度過，因此做好大暑養生非常重要。那麼大暑節氣如何養生?下面小編爲大家介紹大暑養生全攻略，讓你安然度......

夏至是24節氣的第10個節氣，在每年的6月21日或22日，自太陽黃經達90時始。過了夏至，就到了一年天氣最熱的時候——三伏天，故夏至的養生保健尤爲關鍵。那麼夏至如何養生?今天教你夏至養生的13個小常識，大家可要牢記......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎爲荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣，大暑節氣的到來預示着一年中最熱的時期已經到了，這個節氣，氣溫最高，雨水充沛，所以在這個節氣要注意防暑，那麼大暑節氣該如何防暑呢?下面小編從四個方面教大家如何防暑，一起來看看。大......

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，更是秋天的第一個節氣，時間在每年公曆的8月7日、8日或9日。那麼立秋是什麼意思呢？一起來了解一下吧。立秋是什麼意思“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因......

小雪節氣吃什麼養生?小雪節氣是24節氣中冬季裏的第二個節氣，小雪節氣到來，天氣變得寒冷，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪節氣要如何養生呢?小雪節氣養生吃什麼好呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生的五道食譜推薦。小雪......

大暑時節是一年中最熱的節氣。此時人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，很容易導致抵抗力下降。在這高溫的炎暑，尤其要做好防暑保健，從精神、起居、運動、飲食等方面進行調養，下面......

霜降節氣已是秋末，露結爲霜，草木枯黃。進入這個節氣後，溫度穩步下降，溫差繼續拉大，天氣開始真正轉冷。這樣的天氣特點可誘發多種慢性疾病，有以下這些病根的患者尤其要注意預防病情加重或舊病復發，下面就一起來看看。1、血管......

在小暑這個節氣裏，由於氣溫逐漸升高，人們需要注意保持身體清涼，並適當攝入一些具有降火、清熱解暑的食物。以下是小暑節氣適合食用的一些食材和菜餚。1、夏瓜類食物夏瓜、冬瓜、黃瓜等具有高水分和清熱解暑的特點，是小暑......

大暑處於“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高也最容易發生中暑。那麼大暑吃什麼呢？接下來就爲大家介紹。大暑吃什麼1.燒仙草仙草又名涼粉草，脣形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源，它的外形很......

一、大紅蘿蔔纓：嫌陽光弱，大紅蘿蔔纓補鈣大雪節氣的到來，標誌着秋冬季節交替正式開始，這是時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食慾均會發生變化。所以，要適當調整日常的飲食，保證身體充足的鈣源，讓冬天過得暖洋洋。......

雨水節氣如何養生？2月19日是二十四節氣的雨水，從這個節氣開始，氣溫逐漸回升、降水也逐漸增多。但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁地進行較量，所以廣大讀者朋友近段時間還是要注意保暖。專家介紹說，雨水節氣養生三要素......

露氣寒冷，將凝結也。霜降節氣到來，秋冬交替，氣候乾燥，一天之中溫差變化很大，而霜降節氣最容易傷肺傷胃，常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰、甚至會毛髮脫落和大便祕結等,所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。......