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有關節氣的養生精選
大雪節氣如何防感冒
營養價值芹菜中鈣、磷、鐵、礦物質的含量高於一般綠色蔬菜,B族維生素含量較高。葉、莖含有揮發性物質,別具芳香。具有很高的營養價值和食療保健作用。1芹菜的平肝降壓作用,主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明......
2023-10-16
白露節氣的含義是什麼 白露節氣吃什麼傳統食物
白露是農曆二十四節氣之一,白露時節人們會感覺到炎熱的夏季已經過去,涼爽的秋天已經到來。那麼白露節氣的含義是什麼呢?下面爲大家介紹。白露節氣的含義是什麼白露是秋天的第三個節氣,表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始......
2023-10-20
立夏節氣習俗有哪些
立夏節氣習俗有哪些?說到立夏的習俗,很多人都不太瞭解。其實立夏的習俗多,除了要吃雞蛋外,還有秤人、吃立夏飯、嘗新等有趣的活動。下面小編爲您介紹立夏的九大習俗。立夏的習俗1、吃蛋在民間,有立夏吃蛋,石頭踩爛的說法,意......
2023-10-17
小滿節氣別吃這些食物 辛辣肥膩食物
小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候,是人體的生理活動處於最旺盛的時期,消耗的營養物質爲四季二十四節氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。但病從口入的古訓時刻都有現實的警示意義,所以,在盡享夏日......
2023-10-16
秋分節氣養生吃什麼
秋分時節,天亮乾燥,養生應以食爲先,那麼秋分節氣養生吃什麼菜?下面爲您介紹九款秋分節氣養生菜譜,平時常吃就能讓身體補充營養,秋冬少生病,你一定不能錯過!第一道菜:山藥百合大棗粥材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚,薏仁30克及大......
2023-10-16
芒種節氣如何養生 關鍵調整飲食起居
芒種節氣如何養生?芒種是在6月6日,此時太陽黃經爲75度。芒種節氣到來,預示天氣更加炎熱,這個時候我們要注意養生,調整起居飲食,保障身體健康,那麼芒種節氣如何養生呢?下面跟小編一起來看看芒種飲食起居方法。由於我國地域遼......
2023-10-17
二十四節氣驚蟄之後下一個節氣是什麼
在中國古代二十四節氣是相當重要的,人們都要依靠節氣來耕種,這樣才能獲得好收成。驚蟄是二十四節氣中的第三個,那麼二十四節氣驚蟄之後下一個節氣是什麼呢?我們一起來看看吧。“驚蟄”,是“立春”以後天氣轉暖,春雷初響,驚醒......
2023-10-28
芒種節氣有哪些習俗 煮梅安苗送花神
芒種是二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右,芒種到來預示着農民開始了忙碌的田間生活,那麼在這個時節,有哪些習俗呢?下面就跟小編一起來看看。芒種節氣習俗:打泥巴仗貴州東南部一帶的侗族青年男女,每年芒種前後都......
2023-10-16
白露節氣養生 七款藥膳滋陰潤肺
到了白露節氣,秋季越來越濃,燥氣過盛,易傷肺,秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、蘿蔔、橄欖、梨、甘蔗、飴糖等。此......
2023-10-16
立夏節氣該如何養生
立夏如何養生?立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,立夏節氣到來,預示夏季即將到來,這個時候正值換季時節,天氣變化多端,如果不注意保健身體,很容易引發各種疾病,那麼立夏如何養生呢?立夏的到來你是否做好準備了呢?大......
2023-10-17
大寒節氣來臨要保暖 養生七大注意事項不可忘
大寒養生七大注意事項健腳在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙暖和輕便、舒適、吸溼性能好的鞋子也非常重要。保......
2023-10-17
小寒節氣養腎正當時 日常保健加食療益氣補腎
小寒如何養生?1月5日將迎來小寒節氣,標誌開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒,此時節,要注意防寒保暖,飲食方面可搭配一些減辛苦、養腎氣的食療方,在最冷的三九天可以養陰生津,益氣補腎。下面小編將爲您支招小寒節氣養腎......
2023-10-17
南方人小寒吃什麼 小寒節氣吃什麼
臘八粥、喝雞湯、吃菜飯這些都是南方人在小寒節時吃的傳統食物。廣州傳統是小寒早上吃糯米飯,爲避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裏面吃。糯米飯寓意溫暖,從年頭到年尾都......
2023-10-28
大雪節氣該如何養生
番荔枝以其獨特香味,被列爲熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色,因其外形特點,外表被以多角形小指大之軟疣凸起(由許多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛頭,故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。番荔枝的營養價值番荔枝的果實主供鮮......
2023-10-16
秋分節氣吃什麼傳統食物 秋分的傳統食物有哪些
秋分時節,我國大部地區的秋季已經到來,而隨着氣候的變化,我們的飲食也要進行調整。當然,秋分當天我們需要吃些特殊的食物,它們具有美好寓意。那麼秋分節氣吃什麼傳統食物呢?一起來了解一下吧。秋分節氣吃什麼傳統食物1.田螺......
2023-10-20
一年中最冷的一天還是來了 大寒節氣該吃什麼?
大寒我們最該吃哪些美食?大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲大寒。同小寒一樣,大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明,在我國絕大部分地區,大寒不如小寒冷;但是,在某些年份......
2023-10-17
夏至節氣養生吃什麼 六食療助你安然過夏
夏至養生吃什麼好?夏至過後就將進入伏天,此時天氣炎熱,人容易食慾不振。夏至飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多吃雜糧以寒其體,不可過吃熱性食物,,今天小編就給大家推薦幾款夏至養生食療,讓你安然過夏,一起來看看。荸薺竹蔗茅根飲......
2023-10-16
大暑節氣食慾不振如何調理 大暑如何調理食慾不振
大暑爲農曆二十四節氣之一,是夏季最後一個節氣;大暑正值中伏前後,是中國大部分地區一年中最熱的時期。炎炎夏日人們容易出現食慾不振、脘腹脹滿、肢體困重等症狀。據《本草綱目》中記載:安谷則昌,絕谷則亡,食慾與身體健康息......
2023-10-28
寒露節氣的養生方法
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,寒露時節的到來,氣溫漸漸下降,地面的露水更冷,而這個時候人體會感覺到乾燥,這個時候要注意養生,衣食住行對我們來說都是很重要的哦。下面我們就來寒露時節看看衣食住行都有哪些講究吧!寒......
2023-10-16
大寒節氣該如何養生
大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年運、氣循環變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。精神:心情舒暢所謂暖身先暖心,心暖......
2023-10-17
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