每天凌晨2—7點都要腹瀉，有時剛剛躺回被窩一會兒，就又去廁所，早上起牀後第一件事也是上廁所。白天也要瀉3—5次，嚴重時每日要達到5—10次以上。這種病換季時最易復發，喝啤酒、吃冷食、吃了不乾淨的食物、吃......

一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素......

每天清晨堅持吃這物胃病不再犯相信大家都很心急的想知道究竟是什麼能起到養胃且預防胃癌的功效，小編馬上就給告訴你是什麼！其實我們生活中也經常吃到的，只不過可能吃的時間不對，或者沒有堅持下來，它就是花生！不要唏噓，就是花......

你在睡覺的時候有着好的意願，你想在太陽升起的時候就起牀出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。爲了讓你儘快的進入一個好的狀態，在牀上做一......

清晨如何護膚?早晨起來，不僅是養生的好時機，也是護膚的好時機，肌膚在晨間同樣需要這種喚醒，驅散睡意，擁有如花美眷的光彩。只要按照下面5個步驟，清晨的陽光也會只爲你而燦爛起來，美眉們趕緊來學學清晨護膚五方法。一、一杯蜂......

現在很多人都喜歡利用一些業餘時間練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動，那麼什麼時間練習太極拳最爲合適呢?下面，小編就來爲大家介紹一下關於太極拳的練習時間，一起跟着小編了解一下吧!一、太極拳的練習在什麼時間合適......

每天清晨血壓高的原因比較多，可能是不良生活習慣和情緒異常等生理因素導致，也可能是原發性高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、腎小球腎炎等病理性因素導致。一、生理因素患者存在吸菸、喝酒等不良嗜好或喜好進食高鹽低鉀類食......

核心提示：專家表示，通常在清晨覺醒後血壓持續上升，上午8至10點達最高峯，隨後逐漸下降，下午3至6點稍有波動。所以在上午服用降壓藥效果更理想。數據顯示，我國約有2億高血壓患者，高血壓患病率達18.8%。然而我國高血壓的控制率......

清晨起牀注意事項，一天之計在於晨，當你元氣滿滿地起牀時，你的心腦正在面臨一次大挑戰。流行病學調查顯示：清晨時段，約有40%心肌梗死和29%心臟性猝死在此時發生。清晨做5件事最“要命”醒後立即小便晚上水喝多了，或者有尿頻......

清晨這些症狀會讓疾病露馬腳清晨頭昏或頭痛。優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘快到醫院做頭部、......

艾灸是一種傳統的治療方式，前段時間醫生給我開了艾灸的療程，那麼在清晨醒來艾灸好不好呢?艾灸的時間什麼時候最好?清晨醒來艾灸好不好不建議。艾灸是一種利用艾條產生的艾熱刺激穴位或者特定的部位，通過激發經氣的活動來......

在古代，人們普遍都跪坐着交談，或者是跪坐着讀書、吃飯、休息等，而且古人的身體狀況還非常不錯。跪坐即雙腿跪地，屁股坐在腳上，此時，脊椎呈自然狀態，腰椎沒有特別受力，背肌可正常發揮效力，也可保持穩定性。對於很多人而言，跪坐是......

夏季天氣十分的炎熱，對一些平時不注重養生的人們來說，經常容易生病，長期這樣給我們身體帶來很大的傷害，那麼日常生活中我們該如何保健呢?接下來給大家總結出能夠給我們身體健康帶來很大變化的16種日常生活中的小事情。飲......

大肚子讓許多減肥的MM很苦惱，由於長期久坐，加上運動量少之又少，導致肚子上贅肉越來越多，衣服擋也擋不住，那麼減肚子最有效的方法是什麼呢?不同的人適合不同的減肚子的方法，看看下面14個減肚子最有效的方法，哪個最適合你?1.吃......

常見的早餐習慣可能會損害健康1、油條＋豆漿油條和豆漿是傳統早餐的搭配，受到很多人的喜愛。這款早餐組合適合於油脂攝入不足的人羣。但現在大部分人油脂攝入過高，經常吃這樣的早餐就不太合適了。因爲油條屬於高溫油炸食......

喝蜂蜜水保健被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便祕;晚上臨睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的蜂......

很多人都有晨練的習慣，早上起來鍛鍊，呼吸早晨的新鮮空氣，享受清晨的第一縷陽光，修身養性，健身效果最佳。但是早晨鍛鍊也要有所講究，以下是早晨鍛鍊的八大注意，大家可要記住了。一、不宜起得過早清晨4時左右，血液粘滯性最高，流......

康靜波，主任醫師，教授，海軍總醫院放療科主任、伽瑪刀中心主任。早晨起牀後，空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱爲“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎麼喝......

疾病的早期表現早醒：有些人早晨4、5時即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。這種表現臨牀上稱爲早醒失眠，主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。早晨起來時應該感......

一天的早上是非常重要的，減肥也要從早上開始，早起的幾個小習慣決定你是胖子還是瘦子。做到以下這些，減肥美容排毒就一起搞定了，你都做到了嗎?早上如何清腸排毒清晨瘦身排毒的生活習慣起牀伸懶腰每天用不着急着下牀，允許自......