人們常說在進補時吃啥補啥，就是以動物臟器來調補身體的進補方法。但真能吃啥補啥嗎？中醫提醒，你補錯了！老人不能以腦補腦老年朋友常常有不同程度的健忘，中醫認爲這多半是因爲腎氣逐漸虧虛，不能上榮於腦。而根據以髒補髒的理......

紅棗其實大棗依加工不同，而有紅棗及黑棗之分，紅棗是稍經沸水燙過，即予曬乾；黑棗是經沸水燙過，再薰焙至棗皮發黑發亮，棗肉半熟，乾燥適度爲止。入藥一般以紅棗爲主。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常用於補腎養胃。但是，黑棗不宜空腹......

食物補血誤區誤區一：多吃豬肝能補血豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在豬肝內，並經它解毒後進入腎臟，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的豬肝竇中的......

鋅是我們身體裏比較重要的一種微量的元素，很多人會覺得鋅對於我們的身體是沒有幫助的，其實長期的缺鋅是會給我們的身體造成一定的影響的，那麼你們知道在發生這種情況的時候哪些方法是可以幫助我們進行補鋅的呢?飲食上哪......

女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。做法：先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片，鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加人......

女性氣血好才能面色紅潤，成爲萬人迷。於是，很多女性朋友開始熱衷於補血，這固然是好的。但是並不是所有人都能科學地進行補血的。關於補血存在着太多的錯誤說法讓很多人補血並沒有補出實際的效果來。下面我們就一起跟小編......

在我們的日常生活中，經常會看到一些老人面色蒼白，說話沒有力氣，走路的速度也非常慢。說起來沒有什麼地方特別不舒服的，但是總感覺不得勁。這種情況很有可能就是貧血導致，那麼老人如果貧血了應該怎麼補充比較好呢?一起了解......

正確進補，是保證身體健康的有效途徑，而冬季，也是養生的好季節，但是，冬季也要注意一些飲食禁忌，接下來就爲大家講講，冬季進行飲食進補的禁忌，廣大羣衆們切勿爲了進補身體而補身體，以下小編所說的建議需要慎重堤防。冬季進補禁忌......

很多人都在冬天選擇進補，而冬天是補腎的好時機，冬天補腎的食物有很多，那具體有哪些呢?今天小編給大家介紹一下冬天補腎吃什麼、冬天補腎的方法以及腎虛的原因都有哪些。一起了解一下吧。冬天補腎吃什麼1、冬天補腎吃栗子......

相信大家都知道，很多的疾病都和缺鈣有關，我們比較熟悉的就是孩子發育不良、老人腰痠背痛等症狀，所以說補鈣對於我們來說是非常重要的。但是目前很多人都對於補鈣有些錯誤的認識，導致補鈣工作不能順利進行。今天就來說說誤......

不少媽媽產後會出血較多，這時候就急需補血，除了專業的補血醫療手段外，食補也是很重要的，那麼產後出血吃什麼補血呢，下面跟一起詳細瞭解瞭解吧！薺菜炒鮮藕片原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。製法：1.將薺菜......

雞肉配一寶補腎健脾效果驚人椰子雞肉湯做法1把椰子頂上的硬殼敲開約10釐米直徑的圓(PS：一般賣椰子的地方都能幫忙加工的)。2把已經敲開了的硬殼的椰子，沿着殼用水果刀慢慢的把椰肉挖開，把裏面的清椰汁倒出來用一個乾淨容......

冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼可以嘗試以下十類食物，同樣收到不錯的養生效果。一、西蘭花。我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭......

覺補是補腎良方睡姿：仰臥擡腿式睡前之前，可先平躺在牀上，然後呈練習仰臥起坐式的姿勢，隨後上身固定保持不動，雙腿先伸直然後慢慢收腹並逐步將腿部擡高。此動作能有效使得身體產生一股熱力作用，進而能對腎臟進行滋養，達到固腎......

冬季巧吃這物補腎效果不錯專家表示，栗子的營養價值非常的高，而且有很好的藥用價值。適度食用能夠預防多種疾病，是日常飲食中滋補的佳品。有腰痠、腰痛、腿腳無力、小便頻多等不適症狀的中老年人，更適合加以服用。栗子加酒......

時下已到月落烏啼霜滿天季節，進補的重要性不言而喻，進補知識卻是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。接下來爲大家解答一下。冬季認識錯誤進......

爲什麼突然變得容易生病、食慾不振，彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的？一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起？爲什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣？這種種症狀，都指向一個問題：貧血。貧血是極爲......

更年期的女性由於雌激素水平下降，鈣容易流失，因此，平時要注意補鈣，那麼，更年期補鈣吃什麼好？更年期補鈣怎麼補？一起來了解下更年期補鈣吃什麼好吧。雞蛋豆腐羹豆腐，雞蛋，青菜，金針菇，胡蘿蔔絲各適量。青菜、豆腐洗淨切好，雞蛋液打......

想要肌膚保持溼潤就要及時補水，肌膚乾巴巴的，實在是不好看，但是隻有用對了補水方法才能爲肌膚保溼，否則是在傷害肌膚。以下介紹了幾個錯誤的肌膚補水的方法，大家都來看一看吧。乾性肌膚比油性肌膚更需要水分不管是從字面上......

常常在日常生活中，會看到一些老人面色蒼白，說話沒有力氣，走路的速度也非常慢。說起來沒有什麼地方特別不舒服的，但是總感覺不得勁。這種情況很有可能就是貧血導致，那麼老人如果貧血了應該怎麼補充比較好呢?一起了解一下!老......