我們都知道，男人和女人的體質是不一樣的，那保養的方式也是不一樣呢，養生保健要因人而異。一項研究顯示，在對亞健康狀態者的生存質量與軀體症狀測評後發現，男性亞健康者排在首位的症狀是怕熱，女性則最怕冷。今天就跟小編一起......

夏天，女性喜歡吃冷飲、吹空調，其實這些對女性身體有很大的傷害。夏日裏女性要特別注意保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的，多采取一些以熱制熱的“熱養”法。女性夏天要“熱養”解暑要喝熱茶夏日......

中醫表示，養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順着陽長的規律，採取以熱制熱的熱養法。夏天要學會熱着過，那麼夏季如何熱着過呢?下面就跟小編一起來了解一下。夏季熱養要用熱水泡腳因爲腳是人體的第......

一到炎炎夏日，人們就開始積極消費各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調、風扇也幾乎全天候開着。還有人喜歡滿身大汗後用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。其實，在中醫養生專家眼中，這些......

轉眼間又要到夏至節氣了，夏至基本上就是夏天了，夏天這麼熱，那麼，夏至前熱嗎？夏天什麼時候最熱呢？下面一起來看看吧！夏至前熱嗎夏至前還屬於初夏，初夏是一年之中溫度和氣候比較適宜的時候，而且此時陰雨天較多，根本就積蓄不了多少......

冬季季乾燥，人體內更容易堆積熱量，外涼內熱不平衡，就會引起上火的症狀。想要清除內熱，就要知道冬季易上那種熱是才行。下面小編給大家介紹清內熱的食療方法，對症下藥效果最佳，大家不妨試試。肺熱——雪梨銀耳羹表......

夏季如何養生呢?夏季天氣這麼熱,大部人都喜歡涼爽、冰涼的,但如果要養生的話,還是要“以熱制熱”纔好。夏季如何養生1、排出毒素主動出汗能加快人體新陳代謝,將體內堆積的毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟等系統暢......

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼......

很多人對於溫度的感應程度是不一樣的,就論一個性別的人來說,有些女人會在寒冷的冬天能夠光腿,但是更多的女人還是會穿上秋褲,而男人與女人之間就更不一樣了,男人好像天生就比女人不怕冷,火氣也比較大,他們到了冬天穿......

愛美是女性的天性，女性到了一定的年齡一定要注重保養，這樣纔會保持姣好的面容，迷人的身姿。下面小編向大家介紹幾款保健養生藥膳，青蒿甲魚湯是特別適合女性又滋陰養顏的湯品，下面一起來看看具體的介紹。1、美容養顏藥膳：此......

夏季天氣比較炎熱，大部分人都比較喜歡待在空調屋裏，追求一個比較涼爽舒適的環境。但是你知道嗎？夏季以熱制熱，適當的運動出出汗不僅讓人感覺舒服，還可調節身體，有助於養生。以熱制熱的好處？1、排出毒素主動出汗能加快人體新......

現在已經進入冬季了，天氣越來越冷來，這個時候也是養生的好時節，不過男女養生是有區別的，要遵循男冷女熱的養生規律。由於男女在生理結構上的不同，造就了兩者在養生方式上的差異。只有根據各自特點，抓住養生側重，才能夠事半功......

夏季養生茶有哪些?現在天氣越來越熱了，我們需要做好清熱解毒的工作，那麼夏季該如何清熱解毒呢?下面小編就推薦幾款養生藥茶，讓你清爽、健康度夏日，一起來看看吧!一、老少皆宜全能藥茶1、六月神仙茶以六一散、青蒿、荷葉爲......

一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調、風扇也幾乎全天候開着。還有人喜歡滿身大汗後用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。其實，在中醫養生專家眼中......

夏季喝什麼粥好?夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，很多人都會食慾不振，水分流失的很快，如果不及時的補充營養就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來了解一下夏季吃什麼食材最營養?吃這些食材的好處有哪些吧?冰糖蓮子羹......

夏季祛溼吃什麼?進入夏季，氣溫升高，雨水增多，導致溼氣重，這個時候既要注意防暑，也要注意祛溼。喝湯祛溼消暑是一個不錯的選擇，這種天氣要多喝些清熱祛溼湯，今天就爲大家介紹四款夏季清熱祛溼解暑靚湯，一起來看看。一、冬瓜湯......

[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，爲了安全度夏，家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有：美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，鬆......

夏季養生湯有哪些?進入夏季，酷暑難耐，人們的食慾下降，沒有胃口吃飯，這個時候喝點養生湯對身體是有益的，那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編給大家精選了幾款夏季養生湯，清熱養神，最適合夏季食用，大家不妨看看。一、夏季養生湯&mda......

水果熱吃做法推薦梨子蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，如川貝冰糖梨就是止咳的經典食療方之一。冬天用雪梨作爲原材料，煮一道雪耳梨子湯，潤顏補水，趕走冬日乾燥。棗子、山楂棗子和山楂味道比較酸，會刺激胃酸分泌，生......

炎熱的“三伏天”即將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天，怎麼養生，“以熱制熱”很重要。第一招：喝熱茶喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實，飲用一杯熱茶9分鐘可使體溫降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。因此，夏天喝熱茶......