眼睛是人心靈的一扇窗子，眼神能傳達豐富的情感，但是在現實生活中，有許多人不愛護自己的眼睛。那麼養睛明目該怎麼做呢，養睛明目的方法有哪些呢?熨目法黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以......

減肥是目前一個比較熱門的話題，很多人都想要通過簡便的方法來減肥，聽說吃五味子可以減肥，是真的嗎？五味子可以減肥嗎有一定的促進作用。五味子味酸、甘，偏溫性，其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多種藥物有效成分，服用......

木→肝（春季最宜養肝）木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時，就需要養肝了。肝最強時間：1：00～3：00肝最弱時間：13：00～17：00強肝關鍵詞：舒●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間......

中醫認爲氣血是人體內的精華，如果氣血不足會出現面色萎黃、脣部、手足蒼白、眩暈耳鳴、心悸等症狀，下面爲大家介紹幾種常見的中醫補血簡便方法。神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康，同時......

前幾天北方的朋友送了我一點刺五加，說是可以用來泡水喝，於是打算和現在喝的五味子一起泡水喝，那麼這兩者一起泡有什麼功效呢？補脾益氣刺五加入脾、腎、心經，有益氣健脾的功效，屬補虛藥下分類的補氣藥，國外對人蔘及其近緣植物......

在這個追求骨感美的時代，減肥是備受關注的，怎樣能減肥、減肥最快方法有哪些都是胖友們迫切想要解決的問題，那麼有哪些輕鬆減肥的方法?瘦身減肥飲食相當重要，下面小編給大家介紹幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減......

冬至已經過去了，天氣更加寒冷，這個時候最容易凍傷了，尤其是小寶寶們嬌嫩的肌膚。那麼，如何預防寶寶長凍瘡呢?下面小編就爲您介紹5個防凍傷的措施，媽媽們可要牢記，好好保護寶寶嬌嫩肌膚，一起來看看吧。1、適量運動專家表示，剛......

受訪專家:大連醫科大學附屬第二醫院內分泌科主任蘇本利如果糖友只用藥而不進行及時地監測,就好像盲人騎瞎馬,非常危險。國際和國內的指南均建議:所有糖尿病患者,尤其是注射胰島素和妊娠糖尿病患者,都需要進行血糖監測......

春季如何排毒?春季是養生的大好時節，這個時候要注意保健身體，而春季養生的重點之一就是排毒，隨着生活水平的提高，人們的飲食開始出現一些不健康的方式，比如經常喜愛吃辛辣食物，久而久之，就會導致我們體內的毒素積聚，從而危害......

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裏清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃......

一、喝蓮子湯去心火心火常表現爲五心煩熱、咽乾、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地爲火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：......

在平日的生活中，小孩都非常調皮，家人老人也很溺愛，平時容易挑食，有很多不良習慣，導致身體免疫力低，還有很多小孩患有鼻炎；那麼，五歲孩子鼻炎怎麼治療方法？五歲孩子鼻炎怎麼治療方法可以選擇應用糠酸莫米鬆鼻噴霧劑進行噴鼻治療......

五味子作爲一種中藥材，具有一定藥性，用量是具有一定講究的，不能過量食用，那麼五味子的用法用量？五味子怎麼用治失眠方法最好？五味子的用法用量一般用量在2-6克左右。五味子是木蘭科植物五味子的乾燥成熟種子，味甘酸性溫，其中......

新年將至，大寒已到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨着時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環......

下面我們比較5種腹肌鍛鍊動作，看看哪一種能更有效地強化腹直肌。空中登車:仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿擡起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，擡起上體，用右肘關節觸碰左膝保持姿勢2秒鐘，然後還......

五味子爲木蘭科植物五味子、或華中五味子的乾燥成熟果實。前者習稱“北五味子”，後者習稱“南五味子”。秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。故有五味子之名。五味子的功效1斂肺止咳用於肺腎兩虛之虛咳......

中醫認爲，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養......

秋季天氣乾燥，補水是美眉必做的工作，那麼如何才能正確保溼補水呢?下面跟小編一起去看看秋季有效的補水保溼方法!保溼方法一：保溼化妝水每天早上起來無護膚心得疑照照鏡子，發現自己的毛孔還是有點粗，皮膚還是有點油護膚技巧......

食材五花肉400克青紅椒4個青蒜200克五花肉，也可以用豬後臀肉俗稱二刀肉。1青紅椒，青蒜，豆豉，郫縣豆瓣醬青紅椒，青蒜，豆豉，郫縣豆瓣醬。冷水下肉，大火燒開，煮至肉剛熟即可，待肉涼後切成薄片。冷水下肉，大火燒開，煮至肉剛熟即可（用筷......

食材黑米30克蓮子30克葡萄乾30克糯米30克紅豆30克小米30克白糖50克1.煮粥用的食材2.取少許淘洗3.放進電壓鍋里加清水，放少許鹽去水腥味4.調至煮粥檔5.煮好的五穀粥6.倒進葡萄乾7.放點糖，再次燒開8.即可食用注意事項糖直......