冬至已經過去了，天氣更加寒冷，這個時候最容易凍傷了，尤其是小寶寶們嬌嫩的肌膚。那麼，如何預防寶寶長凍瘡呢?下面小編就爲您介紹5個防凍傷的措施，媽媽們可要牢記，好好保護寶寶嬌嫩肌膚，一起來看看吧。
1、適量運動
專家表示，剛學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛鍊中可隨爸媽在草地上跑跑、玩遊戲等活動。
但需要注意的是：運動量要由小慢慢加大，且忌鍛鍊過度;寶寶運動後一定要擦乾身上汗水，換上柔和保暖衣服;要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。
2、促進血液循環
專家指出，發生凍傷的地方通常因爲血管收縮、血液流通不暢而出現麻木感，所以恢復凍傷部位的血液循環是救治的第一目標。在感覺到凍傷的時候有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷裏。
3、合理着裝
家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣着要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時增減衣物。同時，注意不要穿太硬太擠的鞋，否則將會影響腳部的血液循環;襪子要吸汗並及時更換，以免因潮溼凍傷腳。
外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因爲25%的熱量是由頭部散發的。另外，可在皮膚上塗些油脂以減少熱量散失。
4、做好皮膚護理
專家稱，冬天，由於氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而幹糙，易發生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，外出前塗點寶寶專用的護膚品(不能用偏於鹼性或酸性的成人用品)，能有效滋潤、適度鎖水，緩解乾燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。
5、進行耐寒訓練
俗話講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實這樣並不科學。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經過訓練才能使機體的調節機制得到完善，不爲寒冷所傷。專家指出，在入冬以後，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應後再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。
