我們看韓劇的時候，看韓國女生都好漂亮，身材也超棒，纖細的腰身、迷人的長腿是多少女性夢寐以求的。雖說韓國是整容大國，但光靠動刀子修出來的美終究難以保持，一切還得輔以飲食調理。小編向你介紹三款韓式瘦身湯粥食譜，讓你也......

紅豆在我們的生活中是很多人都喜歡吃的一種食物，而且紅豆有各種吃法，吃了還能補血，美容養顏。那麼紅豆粥怎麼煮容易煮爛呢？紅豆粥怎麼煮容易煮爛1、所需要的食材有200g薏米，100g紅豆，10g蓮子，適量的糖桂花和蜂蜜。2、將紅豆......

最近天氣比較冷，就想早上煮個黑米粥配點小菜熱熱的吃下去，然而，怎麼樣才能快速煮出黑米粥呢？早上如何快速煮黑米粥煮前浸泡黑米算一種粗糧作物，它的外面包裹着一層較硬的種皮，如果早上要快速將黑米煮成粥的話是比較耗費時間......

女性每個月都有固定的生理期，在這方面要多加註意，在日常的飲食中要多加營養，故此，爲大家介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補血的作用，改善貧血女性面青口脣白的情況，重新擁有光豔照人的靚麗面容。黃芪雞汁粥原料：重1000～1500克的......

平時吃東西不怎麼規律，很多時候都來不及吃早餐，但據說小米很養胃，不知道早晨起來快速煮小米10分鐘能不能煮熟呢？煮小米有什麼竅門可以快速煮熟呢？小米煮10分鐘能熟嗎用高壓鍋煮的話能熟。小米又叫粟米，營養價值高，富含碳水化......

胖紙能邊吃變瘦是一件多麼幸福的事，而減肥粥就可以做到讓你一直幸福!通過粥來代替主食，以起到減低糖和澱粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。享受美味又享瘦，是一件很美的事。今天小編就給胖紙們準備夏季最火熱的10款減肥......

很多人溼氣很重，這個時候就需要有祛溼的食材。紅豆薏米就特別合適。但是紅豆薏米不太好煮，往往需要很長的時間才能煮爛。有什麼方法呢？紅豆薏米如何快速煮爛1、無水冷凍法爛得快將薏米、紅豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室......

最近朋友要在家裏住幾天，想着明天早上煮一鍋小米粥一起喝，可是兩個人煮小米粥要放多少小米呢？兩人份小米粥需要放多少小米儘管小米粥並沒有嚴格的用量規定，但是放多放少還是會影響粥的口感，建議兩人食用小米粥可以放80-100......

減肥最重要的是抓準自己應該吃什麼，但是每天都要控制自己的飲食攝入量無疑是一件非常困難的事情，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何吃，推薦發給您是幾種中藥粥品，幫助您快速燃燒脂肪，排毒養顏還能起到進補的作用......

產後喝粥好處多，大多數稻類作物中富含維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅等，對於產婦有很好的滋補效果，那麼產後喝什麼粥補血補氣？下面一起來看看吧。西米珍珠蛋粥原料：鵪鶉蛋10個，西米30克。調料：白糖適量。做法：1）西米洗淨，人沸水煮5......

衆所周知女性產後最容易氣血兩虛，特別是產婦氣血一直不好，就有可能會落下月子病，以後身體就很難恢復了，所以生完孩子後一定要補氣血，因爲產婦產後食慾不佳，所以一般產後產後都會選擇先和點粥，那在產後有什麼粥可以補氣血呢?......

我想在早上煮點黑米粥喝，但是黑米粥很難煮爛，早上我又擔心時間不夠，想請問一下早上如何快速煮黑米粥呢？早上如何快速煮黑米粥提前浸泡黑米的外面有一層堅硬的種皮包裹，所以早上要想在短時間內就將黑米煮熟是比較難的，如果在......

食材大米50克幹菊花20克冰糖適量大米洗淨泡發，鍋置火上，注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開，1菊花洗淨待米煮成粥後放入菊花洗淨待米煮成粥後放入。改用小火煮至成粥後加入適量冰糖即可食用。注意事項冬季禁食......

黑豆粥是我們生活中常見一類粥製品，營養價值比較高，但是由於黑豆比較硬，煮起來比較難熟，這是很多人比較苦惱的地方，那麼煮黑豆怎麼快速煮爛？黑豆粥怎麼做好吃？黑豆粥是我們生活中常見一類粥製品，營養價值比較高，但是由於黑豆比......

又到一年春季減肥時，春季氣候宜人，比較適合減肥，爲了在春季能穿上漂亮的裙子，很多美眉都想盡方法來減肥，那麼春季該如何減肥呢?最有效減肥方法有哪些呢?下面小編就來介紹適合春季減肥的方法，讓你痩美度過春季。一、一週快速......

冬季喝粥是非常常見的，而且黑米不僅供食用，還具有一定的藥用價值，常常是食療的常用食材，功效也是非常多，那麼如何快速熬黑米粥？黑米沒有浸泡直接煮要煮多久？如何快速熬黑米粥1、黑米應在清水中浸泡一夜，使米身充分吸水膨脹，軟......

玉米是常見的粗糧之一，它也是熬粥經常用到的食材，不僅口感香甜，而且營養豐富，很多人都喜歡用它來熬粥，那麼玉米粒和什麼熬粥會比較好喝呢？玉米粒和什麼熬粥好喝玉米粒口感香甜，營養價值高，是一種老少皆宜的穀物，其味甘，性平，具有......

一、枸杞艾草粥功效：艾草性味辛苦，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經脈，止血散寒的作用。材料：大米75克，枸杞25克，艾草、鹽或蜂蜜各適量。做法：1．大米洗淨，在清水中浸泡2小時。2．枸杞洗淨，在溫水中泡軟，撈出備用；艾草洗淨，切碎。3．大米加水......

在日常生活中，很多人都會經常熬夜，熬夜對身體是有傷害的，因而，很多人都會進行飲食調理，促進身體恢復。那麼熬夜喝什麼粥好呢？枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。做法：將枸杞子，桑葚，紅棗洗淨，與粳米一起放入鍋中......

在生活中，有一些朋友糖尿病，但想喝速溶燕麥粥，又不清楚可不可以喝，給我們的生活和學習帶來了很大的困擾，並且，還帶來了很大的精神壓力，那麼，糖尿病可以喝速溶燕麥粥嗎糖尿病可以喝速溶燕麥粥嗎速溶燕麥片是膨化後製成的燕麥食......