電腦族如何預防頸椎病?白領是頸椎病的高發人羣，由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，......

上班族幾乎每天都要面對電腦8個小時，長時間來對眼睛傷害很大。那麼如何在飲食上保護眼睛呢?今天小編就爲您推薦幾種保護上班族眼睛的食物和花茶。一起去看看吧!一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-......

原來白嫩有光澤的皮膚不在了，滿臉痘痘，臉上長斑等等情況，皮膚還的乾燥，對於上班族的女性來說，美容是一些普遍的問題，要不想這些難題出現，接下來小編來爲大家支招，一起來看看吧。夏季美容護膚第一招：保證電腦清潔每天開機前，用幹......

如果你是上班族，電腦裏有着永遠也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那麼，很不幸地，你心靈的窗戶時常備受折磨，而你還懵然不知!衆所周知，眼睛這扇心靈窗戶是五官之首，對人們的工作、學習和生活有着重要的作用。......

如何護眼，這些大家都知道嗎，其實，我們在日常生活中是得多注意眼睛的保護的，電腦是我們生活中經常要用到的，尤其是工作的人和學生，現在又加了一個手機，現在學生做作業都是用電腦操作，而且每個學生都有手機，所以每天看電腦和玩手......

上班族如何保護眼睛?電腦在我們日常生活中已經普遍化了，上班族每天對着電腦平均8個小時，這樣長時間對着電腦對眼睛的傷害很大，可是由於原因，避免不了對着電腦，那麼就需要我們掌握一些護眼的小竅門，保護眼睛不受傷害，那你知道......

現在我們已經離不開電腦，工作生活都會經常用到電腦，特別是白領族，每天長時間用電腦辦公，電腦用起來很便利，但對眼睛的傷害可不少。電腦族想要健康，最關鍵的是要保護好視力。那麼電腦族如何保護視力呢?下面教你11個小技巧，讓......

現在大部分每天都會接觸到電腦，特別是白領們，這樣長期下來很傷眼，所以電腦族們可要做好護眼工作，以下養目護眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。護眼方法一：遠眺按......

簡先生年近六十，經常爬山，身體健朗。有一回他駕車外出，從駕駛位下車時，左腳膝關節處突然不適並影響到了走路。醫生通過X光診斷，並未發現簡先生的膝關節有明顯退化現象，經過物理治療師依據疼痛發生時的身體動作判斷，發現應該......

上班族天天面對着電腦工作，這樣對皮膚的傷害很大，這個時候一定要做好皮膚的護理工作，那如何嫩有效護理皮膚呢?中醫指出，以下三個方法可以幫您保護皮膚，下面一起給您小編去看看吧!1、使用化妝品護膚粉底是皮膚的衣服，對於隔......

保護眼睛是每個人都要多加註意的，尤其對於常常用眼的上班族，幾乎整天對着電腦屏幕，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷。如何在繁忙的工作中保護自己的眼睛呢？滴眼藥水就是一種方法，但是常見的眼藥水一般都帶......

現代的辦公環境，決定了人們終日與電腦爲伍。長期面對電腦，頸椎病等也慢慢找上門來，那麼下面我們來看看電腦族如何保護頸椎呢？調整坐姿電腦族長期伏案工作，會使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸椎間盤內壓力增大，頸部......

受訪專家;中山大學第六附屬醫院心血管內科副主任曾偉傑不久前，由中華醫學會心電生理和起搏分會與中國醫師協會心律學專業委員會發起、專門針對中國互聯網用戶開展的“2017年心臟性猝死全國認知調研”結果顯示，超四成網......

現在的上班族幾乎整天對着電腦屏幕，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷，這樣很容易眼睛過勞死。，所以上班族必須重視保護眼睛，那麼上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面小編爲您推薦了10個保護眼睛......

電腦族長期面對電腦，眼睛長時間緊盯屏幕得不到休息，容易感到眼睛乾澀疲勞，久之導致視力下降。那麼電腦族如何保護眼睛呢？眨眼運動眨眼可促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀等不適症狀，多眨眼有利電腦族保護眼睛。放鬆狀態下睜開眼，視......

對於白領來說，經常會面對電腦，就要經常的坐在辦公桌前，坐久了渾身都不舒服，難受的不行，都成了大家常說的職業病了，這就說明了白領的腰椎都不是很好，那麼，如果解決白領腰椎的問題呢?下面小編教白領幾個簡單小方法，保護好你的腰......

每個職場人士都避免不了加班，長時間加班會影響到加班族的心理健康，我們必須重視!今天小編給大家支支招，加班中養護心理健康，看這11招!1、儘量別加班：事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑燈夜......

大家都瞭解，電腦工作者容易產生許多職業病，例如頸椎病，電腦手，眼部疾病等。眼睛是心靈的窗戶，電腦一族應該如何保護自己的眼睛不受傷害？請看美美爲大家的介紹的以下幾個電腦族護眼妙招。調節顯示屏經常使用電腦的人護眼的關......

上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食着手，做到健康護眼。現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時......

現在電腦和手機成爲了人們最常用的設備之一，很多人長時間對着電腦和手機，這樣對眼睛傷害很大!專家建議，大家使用手機超過半小時之後要注意眼睛的休息。這個時候滴一點不含防腐劑的潤眼液是可以的，最好活動一下眼球，增加遠......