在結婚的時候有很多風俗，準備結婚了要着手結婚的事。也許許多新人就開始犯愁了，婚禮那麼飛繁瑣，有什麼要準備的呢?下面通過民俗來聊聊結婚大喜之日我們應該知道的旺運習俗。一、選好接新娘的時辰吉者，福善之事，祥者，嘉慶之......

運動是保持身材最好、最安全的選擇，越來越多的人加入運動健身的行列，但是在熱情高漲的健身氛圍中你選擇了哪種運動方式?哪些瘦身方式對女生較有效益?如何的運動強度纔可以達到瘦身效果呢?每次運動時間又該多久呢?其實，健......

受訪：吉林省德惠市讀者徐仁吉我今年85歲，長期從事科普寫作，而且會把其中的知識運用到生活中，早晚都堅持鍛鍊。這裏也想和老夥伴們分享一下。搓胸，激活胸腺。胸腺在兒童期最發達，但到60歲基本就萎縮了，所以老年人不願意動。搓......

保持腎、脾、肺三經臟腑經絡氣血津液運動的潤順和通暢，使腎、脾、肺臟腑的陰陽、氣血、津液、出入保持相對的平衡，五臟六腑的功能旺盛。具體做法如下：第一，在大寒的前中後三天。最佳時間爲酉時（17至19時），用溫熱的水浴足溫經......

跑步是現在很多人會選擇的鍛鍊方式，而且在跑步大軍中，女孩子佔了不少，而女生在跑步的時候要注意，選擇合適的內衣對於胸部健康來說很重要，那麼跑步一定要穿運動內衣嗎？跑步一定要穿運動內衣嗎跑步最好穿運動內衣。跑步屬於中......

客廳是住宅主要的公共空間，是全家人休閒娛樂和接待客人的地方，在住宅各空間的劃分中，客廳所佔的空間往往最最旺大。客廳的格局不僅影響到家庭成員之間的關係，對主人的事業和人際關係也有十分重要的影響。那麼客廳放什麼最......

想增強體質，適當鍛鍊是少不了的。但對於陰虛體質的人來說，由於陽氣偏亢，不宜進行大強度、大運動量的運動，也要避免在悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。陰虛因爲體內津液精血等陰液虧少，運動時易出現口渴乾燥、面色潮......

幸福美滿的家庭是我們每個人都渴望的，只有幸福的人才能創造出驚人的財富。如果家庭不幸福，肯定是不能擁有好的財富的。因爲，很多時候，我們都沒有精力去打拼，家庭不和睦肯定是不能好好的用心工作了。據說這些地方飽滿的人真......

減肥運動可謂是一種健康綠色的瘦身方式，雖然身體臃腫，但是不用緊張，選擇一款適合自己的減肥運動迅速的打造好身材，幫助消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，讓減肥不再是難事。下面爲大家分析那些能夠幫助瘦身的減肥運動。四種運......

市民在選購運動衣物時，應選擇一些透氣性較好的衣物，這樣衣物在吸溼後容易變幹，不會附着在人體皮膚之上，也就不會在運動出汗後出現不舒適感。近日，有媒體報道稱運動服並非純棉材質最好，由於透氣性較差，穿着純棉質地的服裝劇烈......

當前全國性的健身指南推薦人在一個星期中每天最好鍛鍊30分鐘(如輕快的步行)。依照指南，一個星期5天，保持一種輕快的速度，每天步行30分鐘，能防止慢性疾病。僅僅增加一定量的體力活動就能降低人的心臟病發危機，糖尿病和高血......

受訪專家：美國外科學院院士、首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院胃腸外科主任石漢平體力活動能讓生命保持活力,也是治病的一劑良方。但是不同年齡的人選擇運動方式是有講究的。美國外科學院院士、首都醫科大學附屬北京世......

有時候減肥和減掉某些部位的運動方式不能等同，因此很多時候減肥了但是對於身體的某一部位還是覺得不夠完美，下面我們爲您介紹一項又美腿又減肥的運動方式。1.普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，逐日2-3次。適宜在......

清明節就要到了，想要藉助清明時節增強自身能量氣場，改變運氣，下面小編就來講解一下幾個關於清明前後換運的方法給大家，幫助大家旺運氣，一起來看看吧。1、拜祭先人能幫助增運清明節這天祭拜先人是必需的活動，而這其中這也可......

冬天天氣寒冷，人們胃口大增，加上很多人都好吃懶動，爲了保暖不願意出門運動，這使得冬天身材更加肥胖。專家說冬天運動，應該選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動，那麼冬季如何運動最養生呢?下面跟小編一起去看看。冬季......

健身已逐漸走入現代人的都市生活，而關於健身的建議、新聞、場所更是讓消費者眼花繚亂無所適從，單單就選擇健身項目來說，衆多想健身的人都難以抉擇而止步於健身俱樂部的門口。廣州市紅十字會醫院骨科副主任王文針對目前這......

運動介紹及挑選首先，給各位上班族介紹的一種是單車運動，由於上班的關係，每天鍛鍊運動的時間不太充裕，可以選擇騎行來上下班，騎行也是比較適合的運動，因爲上下班的同時也是交通的高峯期，擁堵不堪，騎行不僅能運動更能節省點堵車......

在日常生活中，很多人跑步運動的時候都會穿運動內衣，可以很好的固定胸部，防止運動時胸部激烈晃動，這樣更方便運動健身，那麼運動內衣是緊好還是鬆好？下面一起來看看吧。運動內衣緊好還是鬆好看運動強度。運動內衣穿緊還是穿鬆......

奧運會參賽選手不僅會遵循科學合理的訓練方案，在飲食方面也非常講究，日常飲食都經過運動營養專家的指導。以下我們就進入奧運村，來看看奧運選手的健康飲食習慣，順便偷師哦。學學奧運選手的營養吃法每4小時進食一次爲了保......

哮喘跑步、球類、騎自行車等皆可誘發哮喘，醫學上稱之爲運動性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等運動可改善症狀，尤其是游泳更爲適合，奧妙在於游泳不會因氣溫升高而使呼吸道水分減少，游泳時的水平運動又減輕了呼吸道的負擔，所以有利......