懶人減肥的黃金十條法則犯懶不誤減肥功的方法令堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於爲求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣不用費什麼勁就能自動消失，那減肥可就容易得多了。下面就......

“你看人家都考那麼好的成績！”面對自己孩子的成績單，不少家長會說出類似的話語，目的是想激勵孩子能以好同學爲榜樣，發奮趕追。可是，對於孩子來說，這是他們最最厭惡的一句話。哪怕他迫於你的威嚴不敢發生，但其實內心都是抗拒......

疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來說，儘可......

《中國居民膳食指南》第四條明確指出：常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。動物性食物是人類優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源，是平衡膳食的重要組成部分。因此，不吃肉是不科學的飲食方式。第一、......

女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二纔是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的減肥真理是不是真的減肥真理呢？減肥發展到現在是越來越完善了，不光是需要瘦下來，我們要還肌肉結實，不光是要細下來，我們還需要沒......

白友們治病時容易誤入哪些誤區，對病情產生不利？白癜風是一種慢性皮膚病。治療白癜風可以痊癒。它不是一種不治之症。但患者在治療選擇中不得盲目，以避免進入治療的錯誤，如果白癜風沒有恢復，會增加患者的病情。那麼，我們在治......

爲什麼你會減肥不成功?或者是越減越胖了，其實你在不知不覺中踩到了盲區。減肥誤區很多時候會幫你的倒忙。下面我們一起來了解減肥的六大盲區。不吃早餐不吃早餐好像看上去能減少熱量的攝入，但實際上反而會守住脂肪。請......

當前，在中國約有500萬名類風溼關節炎患者正承受着病痛的折磨。大衆甚至患者本身對類風溼關節炎這一被稱爲“不死癌症”的慢性疾病認知度很低，對延誤治療所帶來的危害更是知之甚少。科普類風關知識，規範疾病治療，幫助患者......

每個女性都是希望能有屬於自己的小寶寶的，但是我們很多人都是沒有辦法實現這個願望的，而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區也是讓女性不孕的原因。孕期女性在孕期該注意什麼？下面跟小編一起來看看吧。四大飲食誤區易......

每個女人都希望能有屬於自己的小寶寶，但是我們很多人都是沒有辦法實現這個願望的。其實只要不是先天因素，我們都是可以預防不孕的發生的。以下我們就來看看是什麼原因導致不孕，以及如何預防不孕。四大飲食誤區容易讓女性......

上火是中醫上的一個虛像概念，是指體內的某些熱性症狀，也是對於現代醫學中關於炎症的描述。很多人就把生活中一些身體症狀認爲是上火引起的，一味的降火，其實這樣是不對的。比如流鼻血要如何解釋？主要有以下幾個原因：空氣乾燥......

瑜伽已經成爲當今非常流行的健身方法，它不僅可以強身健體還能給愛美的美眉細腰減肥，以及豐胸的效果。那麼如何達到這些效果呢?減肥瑜伽瘦腰：板式功效：這個動作不僅能緊實你的中段部位，同時也能加強塑造手臂、臀部和大腿。......

防曬不要誤入這些誤區誤區一：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。誤區二：防曬產品的防曬系......

人到不惑之年,身體機能下降,很多人都以爲性愛的樂趣逐漸遠去了,其實這是個大大的誤會.誠然,我們的身體機能隨年齡的增長而逐漸減緩,而我們也不能以完全一樣的方式做年青時的事情;但是我們卻變得更加成熟和富有智慧.我......

五一即將到來，各個公司集體放假，你是否已經計劃好五一的旅程了呢?在遊玩的同時一樣是可以健身的哦，不妨一起來制定下五一旅遊健身計劃。1、在旅行日程中制定運動計劃像制定會議計劃一樣計劃我們的運動，然後把它記入你的日......

雖然說藥補不如食補，但是如果食療的不對，不僅起不到養生的作用，反而會更傷身體。食療進補，進補養身是需要講究一定的原則，如要不小心入了食療養生的誤區，那可就要當心了。以下這5大食療誤區，讓人真的很傷不起。食療誤區1：氣虛......

一夜好眠是很多人夢寐以求的事情，生活水平好了，失眠的人反而越來越多了。失眠有時並不是一種疾病，而且由於你的某些錯誤行爲而導致了睡眠障礙。這些錯誤行爲導致睡眠障礙1、在牀上思考事情最好將臥房單純化，使臥房的功能......

合肥醫院提醒白癜風患者不要誤入治療誤區？白癜風在治療中容易出現誤解。白癜風是一種較爲困難的皮膚病，對患者生活的各個方面都有很大的影響。患者的緊急癒合情緒往往會導致對治療的誤解，導致白斑的進一步蔓延。在白癜風......

在現今高速發展的社會中，電腦已是便捷之源，同時也是懶惰之源。想想你一天當中有多少時間是陪着電腦度過的?這使我們身體的局部肌肉越變越緊，有時還會引起疼痛，以及身體的變形。現在小編要教給大家的是一些簡單易行的瑜伽......

牛奶，被譽爲“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶爲完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇......