三伏天將至，天氣炎熱難耐，尤其南方夏季暑盛溼重，易傷脾胃，食慾變差。《千金要方》裏說：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”《養生論》裏也強調：“夏氣熱，易食菽（音shū）以寒之，不可熱也。”意思是，夏天儘管天氣熱，但要少吃苦味食物......

很多人都說三伏天特別熱，但三伏天一般包括初伏、中伏、末伏，那麼具體哪個伏天最熱呢？在中國的傳統節氣中，三伏天的最熱期通常出現在中伏。中伏是夏季的第二個節氣，也是三伏天中間的一個階段。在中伏期間，氣溫一般較爲高，大部......

現在正值三伏天，天氣酷熱，這個時候要注意消暑補水，三伏天多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢？小編推薦7款適合三伏天食用的湯水。1、絲瓜豆腐魚頭湯材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片......

三款湯品清熱解暑西米木瓜奶露做法：先將西米洗淨，用清水浸約1小時，晾水備用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用；冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食......

三伏天是夏季最炎熱的時候，我們要做好防暑的準備。飲食是防暑最好的方式，吃對了可以讓我們從內而外的清涼。以下，小編介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。適合在三伏天吃的食譜苦瓜+薄荷準備半個苦瓜去瓤後切小......

一年中最炎熱的三伏天無疑是人們最難熬的日子，高溫天氣致使人們容易引發上火、生瘡、喉嚨疼痛等多種病症，所以三伏天我們更要把身體調理好，以防疾病發生。那麼三伏天吃什麼好呢？一起來了解一下吧。三伏天吃什麼好1.綠豆湯......

前幾天剛剛迎來了2020年第一個三伏天，天氣也變的越來越燥熱，那麼三伏天適合鍛鍊身體嗎？三伏天適合什麼運動？三伏天適合鍛鍊身體嗎適合。俗話說“冬練三九，夏練三伏”，由此可知三伏天期間適量進行運動對人體是具有一定好處的......

三伏天是夏季的炎熱時期，氣溫高，人體容易出現疲勞、口渴、易感等不適感。在三伏天，可以通過合理地飲食來滋養身體、緩解炎熱的天氣帶來的不適感。以下是一些適合三伏天吃的食物：1.夏季瓜果瓜果是三伏天的理想選擇，因爲水果......

一年中最炎熱的三伏天無疑是人們最難熬的日子，高溫天氣致使人們容易引發上火、生瘡、喉嚨疼痛等多種病症，所以三伏天我們更要把身體調理好，以防疾病發生。那麼三伏天吃什麼？一起來了解一下吧。三伏天吃什麼1、食用苦味食......

三伏天氣溫高、溼度大，往往會感到燥熱和口渴。喝一些清涼解暑的湯品可以舒緩身體，給予滋潤和營養。以下是幾種適合三伏天喝的湯品，大家可以詳細瞭解。1.西瓜酸梅湯西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，含有豐富的水分和維生素。......

因爲夏天天氣比較熱,大家水分流失的也比較嚴重,所以補水是十分必要的。夏天喝什麼水最補水,當然是白開水,但是一直喝白開水顯得單調多了,是不是有些飲品也能在夏天喝又不會妨礙我們的夏季養生呢?其實還是有很多飲品適......

很多人都會在三伏天養生，避免身體生病，但是天氣非常的炎熱，那麼三伏天合適喝什麼湯解暑呢？下面我們一起來看看吧！老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓、澤瀉各15克，扁豆、苡米各20克，鯽魚1條，豬肉50克，生薑3片。做......

進入春季天氣會慢慢變暖，但是女性痛經情況卻沒有得到緩解。女性要注重經期保健，才能緩解經期的不適症狀發生。今天小編就爲大家推薦七種緩解經期不適的甜飲，如果您還在爲此而煩惱，不妨試一試。1、補血甜飲之姜棗紅糖水材......

三伏貼是一種傳統中醫療法，主要通過貼敷藥物於特定穴位，發揮藥物的滲透、吸收和療效，以達到調理身體、預防疾病的目的。雖然適用於一定範圍的人羣，但並非所有人都適合使用三伏貼。以下是適合使用三伏貼的人羣：1.體虛氣短的......

夏季氣溫的變化常使人嗓子幹、嗓子不適等症狀，尤其夏季容易中暑，此時許多人都會多喝白開水以求緩解症狀。可有時候，多喝白開水水並不能緩解症狀。爲此，給大家推薦款五款飲品緩解嗓子乾燥。1、大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌......

汗蒸是生活中常見的一種健康養生方式，適當進行對自身的健康具有好處，最近正是三伏天期間，那麼三伏天適合汗蒸嗎？三伏天汗蒸幾天一次？三伏天適合汗蒸嗎適合。很多人認爲三伏天的時候是不適合進行汗蒸的，否則很容易出現中暑的......

我們大家都知道三伏天的天氣非常炎熱，很多人都會去汗蒸給身體排毒去溼，那麼三伏天適合汗蒸嗎？下面我們一起來看看吧！三伏天適合汗蒸嗎適合雖然三伏天溫度很高，但是也是很適合汗蒸的，因爲三伏天除了溫度高之外，還多雨，溼氣比較......

很多女性在平時的時候體內的溼氣很重，這個時候就需要從體內排毒了。這兩款飲品有排毒養顏的功效，根據體內的結構以健康的形式進行排毒養生。什麼飲品適合女性排毒養生一、紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種......

夏季天氣炎熱，很容易影響到食慾，這個季節適合喝一些清淡的湯湯水水，既能補充營養，還可以清熱解毒消暑，那麼夏天適合喝什麼湯呢?夏天適合喝什麼湯銀耳蓮子湯準備銀耳、蓮子、水、冰糖。首先把白木耳放到清水中進行浸泡，撕成......

現在大部分的白領都需要長時間對着電腦，簡稱電腦族。長期面對電腦，我們的肌膚當然受不了。其實如果我們懂的一點護膚的知識，那我們可以很好的保護我們的肌膚了。今天我們來學學幾款清熱解毒的茶飲，讓我們實現排毒養顏。綠......