常吃蔬菜對我們的身體很有好處，那麼有哪些蔬菜對我們的身體最有好處呢？別急，今天我們就像爲大家介紹五種對人體有益處的蔬菜，希望您越吃越健康。菠菜——利五臟、通血脈菠菜：具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對因肝陰不足所致......

夏季由於溫度太高，人們的食慾下降，每天吃什麼就成了頭疼的事，那麼夏季吃什麼家常菜？夏季天氣炎熱，吃一些清熱解暑的菜有利於養生哦。那麼，接下來大家就和小編一起來看看夏季吃什麼家常菜吧!夏季吃什麼家常菜1、苦瓜清涼降火......

隨着生活水平的提高，人們容易患一些富貴病。“三高”是大家耳熟能詳的三種疾病了，高血壓、高血糖、高血脂。頑固程度一經沾染很難治癒，對生活也造成很大的困擾。今天給大家推薦一種十分有利於降三高的食物：萵筍。它是營養......

蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物，孕婦經常吃蔬菜可以獲取必要的維生素和其他營養，所以，孕婦在日常飲食中可以經常變換着吃各種蔬菜。下面，我們就來看看懷孕期間宜吃的幾種蔬菜。1.蘿蔔蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養......

蔬菜和水果一樣，是日常飲食中不可缺少的食物，種類有瓜茄類，綠葉菜類，根莖類，豆莢類，水生菜類等，很多蔬菜都適合生榨取汁或是煎煮取汁，這樣食用可以補充生活中蔬菜攝入不足，還有很好的營養功效，那麼什麼蔬菜汁最容易減肥呢?冬瓜......

現在人們的工作與生活越來越離不開電腦，但是與電腦打交道的時間越來越長，這樣就造成了眼睛的乾澀。那麼你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天小編幫大家總結了幾款養眼粥推薦給電腦族們，讓我們一起來看一下吧。山藥粥材料：幹山藥......

現代社會很多女性都對自己的身材不夠滿意，覺得更瘦一些會更漂亮。不過減肥的方法試過很多，節食、運動等都不怎麼見效，吃一些減肥藥甚至會出現副作用、反彈等不良影響。今天這裏告訴大家通過調整飲食來達到瘦身目的的方法......

春季養肝吃什麼?進入春季，肝氣旺盛，肝氣生髮太過或是肝氣鬱結都容易引起疾病的發生，所以春季養生首先要預防疾病，其次要注意保護肝臟，同時還要滋陰潤肺，所以以下的食譜是春季必不可少的最佳飲食。一、韭菜炒蛤仁材料：蛤蜊、......

立夏是夏季的開始。夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。那麼立夏吃什麼蔬菜好呢？豌豆立夏這天，要吃豌豆飯。由於帶殼豌豆形如眼......

四味中藥入菜讓你每餐都養生核桃溫陽功效：補腎助陽、潤腸。做法：可加入湯品或菜餚，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜餚做成後再放入核桃。提醒：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。枸杞補血功效：補血及明......

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的蔬菜，會使人頓覺清爽舒適。那冬天吃什麼蔬菜好?冬季蔬菜不算少，在購買蔬菜時，應該選擇更適宜冬季食用的。下面小編爲你推薦8種優質營養蔬菜。芹......

盤點吃蔬菜的誤區小火炒菜。維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。生吃蔬菜不洗乾淨。現在蔬菜污染越來越嚴重，有各......

對於糖尿病患者來說，控制血糖是一件非常重要的事情。一旦血糖升高，對身體的影響就很大。那麼糖尿病患者吃什麼蔬菜降血糖呢？一起來看看吧。糖尿病人要限制飲食，但是蔬菜對糖尿病人來說，卻是可以多吃的食物。那麼糖尿病人吃......

爲了給孩子補充營養相信各位家長都已經筋疲力盡了，孩子都是家長的寶貝，家長都想把最好的給孩子，怎樣科學健康的給孩子補充營養，相信各位家長都十分關心，接下來爲了幫助到各位家長朋友，向大家介紹幾道菜。骨頭湯：大家都知道骨......

人體的生理也隨着季節的轉換而發生變化，因此，飲食要隨時而變化，以適應養生之需。飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。5種養生蔬菜清肝強脾傳統醫學認爲，多吃酸，則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的......

處暑節氣的到來，標誌着夏季的結束，但是許多地方還是會有“秋老虎”的高溫天氣，在飲食上也要非常注意，推薦處暑養生食譜。山藥煲老鴨食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至血......

22歲女孩身爲處女仍懷孕醫生：精子會游泳22歲小尹這個月大姨媽沒按時來，昨天，她在媽媽的陪同下到寧波市婦兒醫院做檢查。結果，讓母女倆都大吃一驚：小尹懷孕了！尹媽媽百思不得其解：女兒明明還是處女，怎麼會懷孕？處女懷孕、未婚流......

人到中老年的時候，身體的各項機能都有所下降，對於營養的吸收也會受到影響。食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。爲了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜，趕緊來看看吧。一......

春天肝氣旺盛，對脾胃的消化吸收功能影響大，所以春季要注意養肝。綠色蔬菜是最好的春季食物，也是養肝的最好食物。那麼春季養肝吃什麼好呢?今天小編給大家推薦十款蔬菜食譜，幫你保護肝臟，安然過春。一：乾貝蘆筍材料：乾貝85克......

鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面小編爲大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關......