有時候，當你吃東西時，你就會莫名其妙無緣無故地去咬住舌頭。是舌頭太大了嗎，還是齒太過任性。咬舌頭真的很痛，很多老人會開玩笑說你是想吃肉了吧，咬舌頭雖然常見，但也不可忽視，它可能是身體疾病的提示。
事實上，我們的咀嚼運動是神經支配的。只有舌頭和咀嚼動作適當地被大腦控制，才能使舌頭被咬到。如果休息不夠，導致神經反應非常遲緩，則很有可能導致舌頭和咀嚼不同步，甚至紊亂舌頭的神經功能，自然容易咬傷。
我們咬舌頭的時候也通常是我們吃東西的時候，所以我們吃什麼東西、吃的速度很容易是造成舌頭損壞的直接原因。比較，有些人喜歡吃非常硬的東西，舌頭又本身是一個相對脆弱的器官，很容易被硬物破壞，吃得太快，就更容易咬到自己的舌頭。
從中醫的角度看，如果身體過於亢奮，尤其是心火亢進、脾胃陰虛，舌頭會相應增加一些咬到的狀況。
舌質細嫩，血管豐富，一旦被咬傷，出血量會比較大，這時，我們可以含一口冰水，冰水可以收縮血管，達到減肥疼痛的目的。
咬舌頭後，我們應該定期漱口，最好選擇一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌頭處於溫暖潮溼的環境中。雖然唾液有消毒的效果，但還是不夠。爲了儘快恢復傷口，應該經常漱口，尤其是在就寢時間和飯後。
如果咬舌頭被上面提到的身體調理問題所影響，那麼我們需要治療和調整身體，這樣咬舌頭情況的增加的原因就會消失，防止再次被咬傷。
