吃飯時咬到舌頭是我們生活中一個再小不過的事情，相信幾乎每個人都有這種經歷。偶爾咬到舌頭是正常現象，主要原因是注意力不集中走神了。但無論是說話還是吃飯，頻繁地咬到舌頭，預示着身體可能出了一些問題。下面一起來看看經常咬舌頭是什麼原因。
我們的口腔擔任着說話、吃飯，輔助呼吸等作用，如果“一心二用”，讓舌頭承擔太多任務，一不小心沒處理好分工，就會咬到舌頭。這種情況引起的咬舌頭其實沒什麼，以後養成吃飯時細嚼慢嚥少說話的好習慣就解決了。
牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，有些人舌頭肥大或者牙齒磨損不均，這樣舌頭被咬的機率也比較大。
正常咬合的牙齒，都是上牙包在下牙的外面，這是因爲我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護着。但如果有些人的牙齒，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。
遇到這種情況的朋友應該去口腔科就醫，通過佩戴牙套，調整牙齒的咬合關係，就能逐漸擺脫咬到舌頭的痛苦了。
有的人長期習慣性用一側牙齒咀嚼食物，這一側的舌頭就會變得肥大，而舌頭的另一側就會萎縮，導致舌頭左右兩邊不對稱。養成左右牙齒都要咀嚼的好習慣，就不會咬舌頭。
如果老年人吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子，要格外小心中風。因爲中風，也就是腦梗塞或腦出血，會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬舌頭。
如果平時生活壓力過大、身體長時間處於疲憊、缺乏休息的亞健康狀態，神經系統就有可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，在吃飯的時候就會更容易咬到舌頭了。
有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期症狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微症狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。
1、注意消毒和清潔，如有血泡最好彆着急咬破，它自己會吸收消失。
2、在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴4~5天即可癒合。
3、吃飯時要注意避免刺激性食物，以免刺激傷口。
4、吃完之後一定要立刻漱口。
